"Пищеводитель": какие продукты лучше всего употреблять для качественной работы мозга?

просмотров Комментариев нет
Описание:
Рыба, растительные масла – как источник полиненасыщенных жирных кислот. Красное вино, кофе, некоторые овощи, фрукты и ягоды, орехи и шоколад с содержанием какао не менее 70% – источник флавоноидов, которые нужны сосудам. Витамин B12 нужен старикам, у которых он перестает усваивается из пищи. Пить нужно столько, сколько хочется, не больше! Вегетарианство для мозга не вредно, но строгим веганам нужно принимать пищевые добавки.
Рейтинг:
Оценка: 1Оценка: 2Оценка: 3Оценка: 4Оценка: 5
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии:

Добавить комментарий

3000

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поделитесь этим видео: