правильное питание

Говорить о расстройствах пищевого поведения (РПП) обычно всерьез не принято. Для тех, кто страдает РПП, жизнь – это бесконечные калории и граммы в голове, срывы и истерики, стремительно тающий вес. Перейти тонкую грань, за которой игра с килограммами превращается в роковое испытание, очень просто. И дальше без поддержки врачей уже не обойтись.

9 ноября 2018
Питание и ЗОЖ

Доказано, что белок позволяет поддерживать мышечную массу, а поддержание мышц в тонусе снижает риск стать инвалидом в старости. Вычислить свою норму потребления белка поможет калькулятор

Сейчас в продаже масса продуктов и добавок, специально обогащенных пищевыми волокнами. Ученые говорят, что такие волокна не равнозначны естественным и могут провоцировать тяжелые последствия для здоровья