Крупнейшее мировое исследование, посвященное сну, показало: чтобы выйти на максимум своих умственных способностей нужно спать 7-8 часов. Нехватка сна старит нас в когнитивном плане
память
Идея создания этого шрифта основана на том, что люди с большей вероятностью запоминают информацию, когда мозг прилагает дополнительные усилия для ее восприятия.
Алкоголь попадает в кровь, и эта схема работает во всех частях организма, так что общее функционирование мозга естественно снижается. Все, что нужно об этом знать — в нашем материале.
10 минут минимальной физической нагрузки в день помогут усилить нейронные связи между областями мозга, ответственными за память
Конечно, ни сегодня, ни завтра не появится волшебной пилюли, которая моментально сделает из вас сверхумного человека. Но вот расширить свои интеллектуальные возможности и повысить активность мозга можно и нужно.
В ходе одного из последних масштабных исследований команда ученых из Ирландии продемонстрировала связь между лишним весом и ухудшением когнитивных способностей в пожилом возрасте.
Активно используемая в Индии и азиатских странах, куркума является одним из основных продуктов аюрведической медицины. Впрочем, за мощные противовоспалительные свойства стоит благодарить не куркуму вообще, а куркумин — активное вещество, придающее специи аппетитный желтый оттенок.
Эффективность проспективной памяти можно улучшить, и это поможет людям с когнитивными нарушениями быть более самостоятельными.
Оказывается, расстояние и время не всегда имеют значение. Эмоциональные факторы, такие как психологическая травма, могут повлиять на язык сильнее, чем все остальное.
Одним участникам эксперимента дали им дали выпить раствор глюкозы, а другим – плацебо — воду с искусственным подсластителем.
