фитнес

У людей с первыми симптомами когнитивных нарушений тренировки не увеличивают, а, наоборот, уменьшают мозговой кровоток. При этом память и мышление значительно улучшаются

Ученые давно знали, что спорт может улучшать настроение и справляться с тревогой. Но теперь они выяснили, что тренировки способны помочь и с людям с депрессией, включая группу риска.

29 января 2019
Питание и ЗОЖ

Два человека, которые находятся рядом на улице, никогда не будут чувствовать себя одинаково. Специально для тех, кто все время мерзнет и ищет способы согреться, мы подготовили этот материал.

28 января 2019
Полезно знать