долголетие

«Вселенная дала мне второй шанс»: как 70-летняя Нэнси Бернем стала фитнес-тренером

К 70 годам американке Нэнси Бернем удалось сбросить 14 килограммов и восстановить здоровье сердца. Сегодня она чувствует себя лучше, чем когда бы то ни было, и помогает поверить в себя другим.

1 ноября 2017
Питание и ЗОЖ

Племенная диета: система питания, которая «настроит» пищеварение

Если верить исследованиям, диета народа Хадза (также «примитивная диета» или «племенная диета») может улучшить здоровье кишечника и нормализовать работу пищеварительной системы всего за три дня.

13 июля 2017
Питание и ЗОЖ

Пример для подражания: 70-летняя Каролин Хартц, которая отказалась от сахара

Австралийка Каролин Хартц отказалась от сахара почти 30 лет назад, и ничуть не жалеет о «содеянном». Еще бы, ведь в свои 69 лет бабушка четверых внуков готова дать фору любой 45-летней.

5 июня 2017
Питание и ЗОЖ