Фото: Andrey Arkusha / Shutterstock.com

Летящей походкой: почему быстрый шаг лучше, чем медленный

30.08.2017
43815
0

Как быстро вы обычно ходите? Ответ на этот простой вопрос поможет исследователям определить, находитесь ли вы в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Ученые из Лестерского университета (University of Leicester) заявили, что люди среднего возраста, которые сами рассказали, что ходят медленно, в два раза чаще страдали болезнями сердца и сосудов, чем те, кто считал, что ходит быстро. Специалисты отметили, что результаты их работы не изменились даже после учета дополнительных факторов – приверженности к алкоголю или курению, спортивных или пищевых привычек.

Исследование проводилось среди 420 тысяч взрослых людей, за которыми на протяжении шести лет велись наблюдения. В это время умерло почти 8600 человек, и 1650 смертей произошли из-за заболеваний сердца или сосудов. В начале работы сердечно-сосудистых заболеваний не было диагностировано ни у одного из участников, а сами они рассказали, с какой скоростью ходят (низкой, высокой или средней), и прошли фитнес-тест в лаборатории.

У «медленных» участников риск умереть из-за проблем с сердцем или сосудами был в 1,8-2,4 раза выше, чем у «быстрых». Особенно высока была вероятность преждевременной смерти у тех, чей индекс массы тела был ниже нормы – это могло означать, что эти участники недоедали, или что у них развилась саркопения, возрастная дегенерация скелетных мышц. Кроме того, те участники, которые хуже справлялись с фитнес-тестом, с большей вероятностью оказывались в «медленной» группе, то есть группе риска. Во время исследования ученые также обращали внимание на то, влияет ли скорость походки на заболеваемость раком, но такой связи обнаружено не было.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3000

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: