Беседы с психотерапевтом ослабят симптомы менопаузы

Фото: Natalie Board/Shutterstock.com
12.10.2017
36576
1

Период менопаузы нередко сопровождается неприятными симптомами, которые влияют как на физическое состояние, так и на психическое здоровье. Женщин мучает бессонница, может развиваться депрессия – все это не лучшим образом влияет на их работоспособность и социальную активность. Бессонница встречается примерно у 30-60% женщин, испытывающих менопаузу, а на симптомы депрессии жалуются 25-40% женщин.

Прием гормонозаместительных препаратов может ослабить эти симптомы, но не всегда помогает полностью их устранить. Специалисты из Северо-Американского общества по изучению менопаузы во главе с Сарой Новаковски (Sara Nowakowski) предположили, что решением может стать немедикаментозная терапия.

Исследователи предложили использовать для борьбы с депрессией и бессонницей когнитивно-поведенческую терапию.  Женщины, принимавшие участие в эксперименте, прошли курс из четырех сессий с психотерапевтом. У всех наблюдались улучшения, степень которых зависела от тяжести депрессии. Участницы отмечали улучшение качества сна, ослабление депрессии, а также уменьшение выраженности приливов – типичного симптома менопазы.

Авторы планируют проверить эффективность когнитивно-поведенческой терапии на большей выборке. Они надеются, что врачи станут назначать и такой способ. Благодаря этому женщины в период менопаузы смогут получать самую разную помощь, которая не будет ограничиваться лишь лекарственными препаратами.

Оценка: 1Оценка: 2Оценка: 3Оценка: 4Оценка: 5 (Оценок нет)
Загрузка...

  • Дарьюшка

    Насчет бесед с психотерапевтом ничего сказать не могу, но вот к психологу ходила- и он действительно хорошо помог…убеждает в том, что климакс-это не конец жизни, как многие думают. Конечно, если дополниельно организму не помогать-результата никакого не будет, потому что симптомы просто замучают. Я вот еще циклим принимала и на иглоукалывание ходила. В итоге все вместе и помогло-сейчас снова радуюсь жизни, мыслей о старении нет, да и приливы не беспокоят))

    19.10.2018 в 10:15

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3000