Профилактика гриппа и ОРВИ

Полезно знать
20.09.2017
2017-09-20
Фото: Africa Studio/Shutterstock.com
45

«Очень вырос в целом мире гриппа вирус, три-четыре, ширится, растет заболевание». Наверняка, многие помнят эти строчки из песни В. Высоцкого. И хотя с момента их написания прошло полвека, они не стали менее актуальны. Действительно, каждый год мы слышим о новых эпидемиях гриппа, порой с необычными, ранее неведомыми свойствами. И новые штаммы вирусов, как правило, все смертоноснее и опаснее. Что же делать в подобной ситуации? Как уберечь себя и близких от заражения?

Способы профилактики гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ имеет много методов. К слову, хотя многие не разделяют эти заболевания, а также ОРВИ и ОРЗ, это не совсем верно. ОРВИ – это респираторные заболевания, имеющие исключительно вирусную природу. Если же респираторные заболевания имеют бактериальную природу, то к ОРВИ они не относятся. Статистика показывает, что в большинстве случаев респираторные (простудные заболевания) первоначально вызываются именно вирусами. Хотя бактерии также могут позже присоединиться к вирусам, осесть на слизистых оболочках, дыхательных путей и продолжить их деструктивную деятельность, чему способствует ослабленный в результате нашествия вирусов иммунитет.

Основные вирусы, вызывающие ОРВИ – вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, энтеровирусы. Что же касается гриппа, то формально его тоже можно отнести к ОРВИ, так как это заболевание тоже вызывается вирусом. Однако в связи с высокой степенью опасности гриппа, это заболевание рассматривают отдельно. И профилактика гриппа должна проводиться с особой серьезностью.

Меры по профилактики делятся на две категории – специфические и неспецифические. Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ направлена блокирование заражения именно вирусами гриппа и ОРВИ. Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ включает общие меры по предотвращению распространения различных респираторных заболеваний, необязательно вызванных вирусами.

Основными методами профилактики являются:

  • прием противовирусных препаратов,
  • прием иммуномодулирующих препаратов,
  • вакцинация,
  • ношение масок,
  • диета,
  • закаливание и укрепление организма
  • гигиена,
  • избегание мест скопления людей во время эпидемий.

Разберем более подробно все эти методы. Далеко не все они подходят для предотвращения всех разновидностей вирусных заболеваний. Некоторые из них направлены исключительно на борьбу с вирусом гриппа.

Медикаменты

Профилактика гриппа и ОРВИ при помощи лекарственных препаратов гораздо менее эффективна и безопасна, чем это принято считать, и имеет множество ограничений. И поэтому она не должна рассматриваться как основная. Причины данной ситуации будут рассмотрены ниже.

Медикаменты, предназначенные для борьбы с гриппом и ОРВИ, можно разделить на несколько категорий:

  • этиотропные препараты (прямого действия),
  • иммуномодуляторы,
  • симптоматические препараты.

Этиотропные препараты

Этиотропные препараты действуют напрямую на вирусы, убивая их, или делая невозможным их размножение. Следует сразу отметить, что в данное время не существует эффективных этиотропных препаратов, направленных на профилактику ОРВИ (не гриппа). С некоторыми оговорками к данной категории можно отнести разве что Арбидол. Все остальные препараты данной группы (осельтамивир (Тамифлю), реленза, перамивир, ремантадин) эффективны лишь против вирусов гриппа. Тем не менее, профилактика гриппа с их помощью нежелательна по причине высокой токсичности данных препаратов. Иными словами говоря, потенциальная польза от этиотропных препаратов вряд ли превысит тот вред, который они нанесут организму при их постоянном употреблении.

Этиотропные препараты предназначены лишь для использования в начальный период заболевания гриппом. Они помогают организму бороться с вирусом и сокращают время заболевания. Поэтому профилактика гриппа с их помощью может быть оправдана лишь в том случае, если очень велика вероятность заражения гриппом (например, при наличии в семье больного гриппом), да и то на крайне непродолжительный срок.

Иммуномодуляторы

В последнее время в нашей стране появилась повальная мода на иммуномодуляторы, такие, как Гриппферон, Виферон, Кагоцел и многие другие, которые повышают иммунитет и стимулируют выработку особых веществ – интерферонов, борющихся с вирусной инфекцией. К тому же данный тип препаратов относительно недорог по сравнению этиотропными препаратами.

Тем не менее, многие специалисты-иммунологи предостерегают от бесконтрольного применения данных препаратов, особенно в профилактических целях. Связано это с тем, что иммунитет, поддерживаемый данными препаратами, в долгосрочный перспективе не укрепляется, а наоборот, разрушается, поскольку он перестает самостоятельно работать и включаться при появлении инфекционных агентов, а ждет стимулов извне.

Таким образом, профилактика гриппа и ОРВИ при помощи иммуномодулирующих препаратов и препаратов с интерфероном должна использоваться лишь по особым показаниям – в том случае, если человек действительно имеет низкий уровень иммунитета. Причем это должно быть установлено при помощи специального обследования иммунной системы, а не выведено из умозаключений типа: «я или мой ребенок часто болеем гриппом, значит, мне нужно пропить то или иное модное разрекламированное лекарство от гриппа».

Симптоматические препараты

Третья категория средств, применяющихся для лечения гриппа и ОРВИ, это жаропонижающие и обезболивающие препараты, содержащие парацетамол, ибупрофен и аспирин. Благодаря агрессивной рекламе они также нередко воспринимаются как средство для эффективной профилактики ОРВИ и гриппа. Между тем, использовать их в этом качестве просто недопустимо. Мало того, что профилактика гриппа и ОРВИ с их помощью полностью бессмысленна, поскольку они никак не влияют ни на вирусы, ни на иммунную систему человека, она еще и крайне опасна. Такие лекарства, как парацетамол и Аспирин (ацетилсалициловая кислота) при длительном применении оказывают негативное влияние на печень, а Аспирин, вдобавок, может вызывать внутренние кровотечения и обострения хронических заболеваний желудка. Детям до 12 лет Аспирин вообще противопоказан из-за высокого риска неизлечимых осложнений, связанных с печенью.

Вакцинация

Таким образом, при профилактике гриппа и ОРВИ полагаться на чудодейственные таблетки не стоит. Что же остается делать в таком случае? К счастью, есть и другие способы. В частности, при эпидемии гриппа надежным профилактическим средством являются прививки. Они предназначены для формирования стойкого иммунитета к вирусам, вызывающим заболевания. Однако этот метод тоже имеет недостатки, главный из которых состоит в том, что существующие на сегодняшний день прививки защищают лишь от вирусов гриппа, а не от вирусов, вызывающих ОРВИ. Тем не менее, эффективность данного способа профилактики гриппа достаточно высока и в некоторых случаях может достигать 80-90%.

Прививки имеют и другие недостатки:

  • некоторые противопоказания – тяжелые заболевания легких, сердца, почек, склонность к аллергии;
  • их нельзя делать детям до полугода (прививки некоторых типов – до 3 лет);
  • иммунитет, формируемый прививками, относительно недолговечен – от полугода до года (в зависимости от типа вакцины).

Неспецифические меры профилактики

Профилактика гриппа и ОРВИ включает и другие методы. В частности, последнее время широкую популярность получили марлевые повязки, которые предназначены для предохранения носящего их человека дыхательных путей от вирусов во время эпидемии гриппа. Насколько они эффективны? На этот счет существуют различные точки зрения. Некоторые специалисты считают, что польза от них небольшая, если не сказать – нулевая. Дело в том, что вирусы настолько малы, что способны легко проникать через ткань повязки и попадать в носовые пути.

Совсем другое дело – когда подобную маску носит человек, больной гриппом или ОРВИ. В подобном случае при кашле или чихании капельки слюны или мокроты будут оседать на маске, а не разлетаться в стороны, что предохранит находящихся рядом с больным людей от заражения вирусами. Кроме того, к сожалению, далеко не все знают, что маски – это одноразовые предметы, и после трех-четырех часов ношения они подлежат замене, иначе они сами становятся объектом, распространяющим вирусы и микробы.

При эпидемии гриппа разумным профилактическим решением является ограничение контактов с большим количеством людей. Например, стоит избегать больших переполненных магазинов и универмагов, рынков, спортивных и общественных мероприятий, митингов и т.д. Следует поменьше ездить на общественном транспорте. Если вы видите, что какой-то человек кашляет и чихает, то от такого человека лучше держаться подальше. Родителям также стоит подумать о том, чтобы ограничить контакты ребенка со сверстниками. Разумеется, если в школе или детском саду не объявлен карантин по заболеванию, то ребенок должен ходить в детское учреждение. Однако следует следить за тем, чтобы ребенок не ходил бы во время эпидемии в гости, на какие-то мероприятия, меньше ездил бы в общественном транспорте.

В большинстве случаев вирусы гриппа и ОРВИ распространяются воздушно-капельным путем. Однако многие и не подозревают, что вирусы могут сохраняться и на окружающих нас предметах и поверхностях в течение нескольких часов. Поэтому при эпидемии гриппа для профилактики заражения необходимо поддерживать необходимую чистоту в доме и соблюдать личную гигиену. После прихода домой всегда необходимо мыть руки с мылом. Также желательно регулярно полоскать рот и горло растворами соды. Промывания полости носа также могут служить дополнительной гарантией предохранения от вирусов. Не секрет, что вирусы могут не сразу попадать в дыхательные пути, а оседать на поверхности слизистой оболочки носовых ходов и на волосках, выстилающих носовые проходы. Чтобы очистить нос, желательно использовать увлажняющие капли с морской солью. При отсутствии подобных растворов можно обойтись промыванием носовых ходов при помощи обычного мыла.

Укрепление здоровья, занятия спортом и закаливание организма, полноценное питание – это тоже немаловажные способы профилактики гриппа и прочих инфекционных заболеваний. Также не надо забывать, что вирусы, как говорили герои популярной комедии, «особо бурно развиваются в организме, ослабленном никотином, алкоголем и излишествами нехорошими». Следует соблюдать сбалансированную диету, употреблять в пищу достаточное количество витаминов, прежде всего, витамина С. Ведь не секрет, что в зимнее и весеннее время их количество в нашей пище невелико. При необходимости следует принимать витаминные комплексы. Стоит также обратить внимание на поддержание распорядка дня и отдыха – ведь хороший сон, отдых и отсутствие переутомлений – это также залог сильного иммунитета.

Однако стоит хорошо понимать, что фрукты и овощи не обладают чудодейственной магией, способной защитить нас от любых недугов, и не превращать профилактику в абсурд. Например, до сих пор живуча легенда, согласно которой ребенка от гриппа может защитить головка чеснока, подвешенная ему на шею. Стоит ли говорить, что это совершенно бессмысленное действие – чеснок, несмотря на его некоторые полезные свойства, не обладает абсолютно никаким противовирусным действием, и вдыхание аромата чеснока никак не поможет предотвратить грипп.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод – абсолютно надежного средства профилактики, способного защитить нас от гриппа и ОРВИ, не существует. Практически любой человек хоть раз в жизни болеет респираторными заболеваниями, и в этом нет ничего страшного. Однако снизить вероятность подцепить опасный вирус вполне по силам каждому.

Оценка: 1Оценка: 2Оценка: 3Оценка: 4Оценка: 5
(15 оценок, среднее: 4,40 из 5)
Загрузка...
[mistape]
  • Аватар
    Вова

    Раньше бегал спокойно без шапки в холода, а теперь чуть что, сразу заболеваю, возраст) Только первые сиптомы появляются, пью Эргоферон в таблетках, чтобы не слечь вовсе, помогает быстро.

    02.05.2018 в 14:16
  • Аватар
    Алла

    Принимаю Трекрекрезан каждый раз для профилактики, когда близится эпидемия. На меня этот препарат действует очень хорошо, иммунитет крепче становится. Как правило, я не болею в принципе. Но 2 раза было так, что все же заразилась, но проявления были очень недолгими и незначительными. В целом, средство очень нравится.

    25.05.2018 в 12:41
  • Аватар
    Любовь

    О, я тоже эргоферон для профилактики в сезон простуд использую! Странно, что его в статье не упомянули, хорошее же средство) Рекомендации очень в тему, спасибо, что советуете не просто покушать чесночка и сидеть дома))

    31.08.2018 в 01:37
  • Аватар
    Светлана

    Спасибо за ваши советы. Всегда в период простуд принимаем противовирусные препараты, чем же еще можно обезопасить семью от заражения ? Ведь если кто то один из семьи заболеет и начинается(((

    19.10.2018 в 15:30
    • Аватар
      Рита

      @Светлана: а мы в этом году решили приобрести себе прибор для очистки воздуха)) чтобы убивал вирусы

      20.10.2018 в 16:46
      • Аватар
        Ольга

        @Рита: Хм я даже о таком не слышала. Такие приборы бывают?!

        22.10.2018 в 15:59
        • Аватар
          Света

          @Ольга: Конечно вы что)) У всех наших друзей дома такие стоят

          23.10.2018 в 16:11
          • Аватар
            Ольга

            @Света: Как они называются?

            24.10.2018 в 16:01
          • Аватар
            Света

            @Света: Наш называется Аерокрафт

            25.10.2018 в 17:26
          • Аватар
            блла

            @Светаспосиа катя аканфету напесаа блла спасич

            27.12.2018 в 16:25
      • Аватар
        Катя

        @Рита: Я тоже много слышала про эти приборы для очистки воздуха, и даже смс присылали мне вконтакте об одном из них, но я почему то не Верю в их пользу(( или реально нужная вещь?

        26.10.2018 в 17:04
  • Аватар
    Милана

    Профилактика — это правильно, жаль, чт у нас не все этому внимание уделяют. Я вот для того, чтобы не заболеть в сезон простуд и гриппа принимаю заблаговременно ингавирин. И результат очевиден — не болею уже третий год, чего и вам желаю)

    23.10.2018 в 17:08
  • Аватар
    Алина

    Мне нравится эта статья, как раз сейчас самый пик простуды. В качестве профилактики использую эргоферон, по совету врача, стараюсь находиться в тепле большую часть времени, ну и конечно же не забываю про имбирь. Его довольно полезно добавлять к чаю, особенно в холодное время.

    27.10.2018 в 17:49
  • Аватар
    Таня

    Для меня лучшей профилактикой орви являются таблетки Шалфей от натур продукт, я их сразу начинаю расссасывать и мое самочувствие улучшается, горло перестает болеть. Таким образом, за пару дней мое самочувствие в норму приходит.

    19.11.2018 в 17:54
  • Аватар
    Алина

    Я вот болею редко, а вот малая… Ходит в садик, а там все кашляют, сопливят, ну, а на следующий день и мы болеем))) Для профилактики даю бэби формулу мишки Мультивитамин))) Они вообще общеукрепляющие) Так что, они хороши не только от простуды, но и для нервной системы, улучшения аппетита))) И мы не болеем)

    22.11.2018 в 23:54
  • Аватар
    Юлия

    Гриппа тьфу, тьфу, тьфу у меня никогда не было, а вот ОРВИ всякие случаются. Правда я, чтобы побыстрей поправиться антигриппин от натурпродукта принимаю. И знаете на ноги он меня ставит здоровски за несколько дней приема, так как головная боль, температура, насморк, боль в горле уходят.

    24.11.2018 в 11:32
  • Аватар
    Эля

    Осенью и зимой , когда чаще всего простываю, пользуюсь тигровым бальзамом. Если насморк — намазываю им крылья носа, быстро отек уходит в носоглотке. Также и при общем недомогании при простуде, когда только болеть начинаю, сразу натираюсь бальзамом и ложусь в постель. Через некоторое время становится значительно легче.

    28.11.2018 в 19:15
  • Аватар
    Алия

    С возрастом научилась противостоять простуде. Замерзли ноги или просто замерзла – приходим домой и сразу в горячий душ и сидим там, пока подушечки пальцев на руках не распухнут) Лучший способ не заболеть. После этого чай с малиной и под одеяло, за хороший фильм. Если еще и принимать манго флю иммуно (или любой другой иммуностимулятор, к которому вы привыкли), то вообще про болезни можно забыть. Но я принимаю уже год только его, самый бюджетный и самый эффективный, как по мне.

    01.12.2018 в 19:49
  • Аватар
    Яна

    Хорошо ингавирин работает, кстати. У меня на работе как начинают вирусы гулять, то один коллега, то другой на больничный уходит. А мне ничего — я ингавирин 90 пью и не заражаюсь от них.

    05.12.2018 в 11:48
  • Аватар
    Олег

    Ингавирин хорошее средство , только дорогое , но действует быстро . Не знаю можно ли его принимать для профилактики , но если начинаешь заболевать , начинаем сразу принимать .

    14.12.2018 в 22:19
  • Аватар
    Елена

    Спасибо, отличная статья

    18.12.2018 в 21:14
  • Аватар
    Диана

    Как бы я не соблюдала правила профилактики, все равно бывает иногда горло начинает побаливать. Но я чтобы горло не разболелось, сразу же принимаю шалфей от натур продукт. Так и воспаление и боль не плохо снижаются. Все хорошо.

    22.12.2018 в 05:33
  • Аватар
    Диана

    У меня такой способ профилактики: если кто-то рядом начинает болеть, я в аптеке ингавирин беру, ну и по инструкции пить начинаю. Не заражаюсь,хотч раньше всегда цепляла.
    Комментарии:

    23.12.2018 в 11:16
  • Аватар
    Валерия

    В сезон простуд не вожу ребенка в детский сад, он очень тяжело переносит заболевания, конечно, занимаюсь и профилактикой, готовлю «витаминую бомбу» ( измельчаю сухофрукты, цитрусы и все это с медом), еще принимаем беби формула мишки витамин С. Профилактика всегда дешевле лечения.

    11.02.2019 в 15:59
  • Аватар
    Ира

    Профилактика гриппа и орви у меня простая — больше витаминов и овощей, частое мытье рук и применение спрея дыши с разными эфирными маслами для уничтожения бактерий и вирусов, которые летают в воздухе. Ношу его все время с собой и пшикаю, как себе, так и детишкам пред посещением садика, так как там то и дело болеют. Эфирные масла очень хорошо помогают, за эту зиму благодаря их действию ни разу не слегли с температурой.

    20.02.2019 в 12:12
  • Аватар
    Марина

    Как профилактика у меня только чеснок работает, ну и мытье рук частое, особенно после общественного транспорта. А уже если чувствую, что заболеваю, то антигриппин от натур продукт покупаю, ромашковый мне очень нравится. Хорошо с простудой помогает бороться.

    20.02.2019 в 12:34
  • Аватар
    Ната

    А я с мужем остановилась на профилактическом спрее Назаваль+. Перед выходом на работу, на работе и перед тем как ехать домой, пшикаем его в нос и знаем, что защищены. Можем спокойно ходить в гости или просто в магазин и знать, что не принесем заразу домой.

    26.02.2019 в 00:53
  • Аватар
    Олечка

    Работаю в крупной компании, больничные у нас не приветствуются. Приходится заниматься профилактикой. Пью витамины, пшикаю в нос Назавалем плюс. Думаю, у вирусов нет шанса))

    27.02.2019 в 02:00
  • Аватар
    Валя

    В период сессии — главное не разболеться. Пшикаю Назаваль Плюс и не вздрагиваю, если рядом кто-то кашляет и шмыгает носом. Назаваль Плюс реально работает.!

    27.02.2019 в 20:21
  • Аватар
    Елизавета

    Как только встала на учет по беременности в ЖК, гинеколог сразу же рекомендовала использовать Назаваль Плюс в течении рабочего дня, — раза 3-4, и если иду куда-то, то за 10-15 мин до посещения общественных мест. Вся беременность без болезней.

    27.02.2019 в 21:32
  • Аватар
    Аннушка

    Люблю посещать магазины, но постоянно после шоппинга по большим ТЦ заболевала. Наверно это связано с большим количеством народа в выходные дни и моим заболеваниям (хр. тонзиллит, да и в целом иммунитет низкий). Стала использовать спрей Назаваль Плюс для защиты, чтобы не подцепить какой-нибудь вирус. Теперь практически не болею)

    28.02.2019 в 13:43
  • Аватар
    Лариса

    Конечно здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе могут укрепить иммунитет, но никто не застрахован от вирусов и инфекций, которые можно подцепить в транспорте или в трудовом коллективе. Очень хорошим противовирусным, которое защищает мой организм от воздействия разнообразных вирусов является Инфлюцид. Пропиваю для профилактики в течение недели по таблетке 3 раза в день и по сей день, тьфу-тьфу не болею.

    07.03.2019 в 08:57
  • Аватар
    Наталия

    Я для себя Медитонзин открыла. Он спасителем нашим стал, при каждом орви или простуде Смысл его приема в том, чтобы ребенок быстрее выздоровел и не подхватил никаких осложнений. И форма выпуска самая удобная для маленьких — капли. На вкус кстати не сладкие, что, считаю огромным плюсом. Ну и конечно им надо начинать лечится сразу с первых дней, тогда он максимально быстро помогает остановить развитие болезни.

    08.03.2019 в 19:06
    • Аватар
      Настя

      @Наталия: , ой, я кстати не первый раз слышу про Медитонзин. И в садике у нас мамочки дают его деткам, да и в интернете много отзывов хороших про него. Нужно наверное попробовать а то мы болеем тоже частенько(

      09.03.2019 в 16:19
  • Аватар
    Дина

    Самая лучшая профилактика это укрепление иммунитета,верней мероприятия по укреплению иммунитета,своего сыночка я лично омывают регулярно прохладной водичкой дома и даю беби формулу мишки иммунитет,так мне удаеться защищать его от болячек)

    13.03.2019 в 11:20
  • Аватар
    Елена

    Я никогда не делаю прививок, ибо не угадаешь, какая мутация будет на этот раз. Вместо него пользуюсь маслом дыши, он вот действительно помогает защититься от простуды убивая болезнетворные бактерии и вирусы в воздухе.

    14.03.2019 в 11:21
  • Аватар
    Аленка

    Устроилась на хорошую работу, назначили испытательный срок. Больничные брать категорически нельзя, каждый день надо быть бодрой и собранной. Пользуюсь Назаваль Плюс — он меня неплохо защищает от вирусов.

    21.03.2019 в 18:32
  • Аватар
    Юлия

    По работе часто езжу в командировки — во время перелетов и в поезде легко подхватить какой-нибудь новомодный вирусняк. Постоянно вожу с собой Назаваль Плюс — считаю его эффективным.

    22.03.2019 в 16:32
  • Аватар
    Валя

    Мне кажется, что в любое время года, самой лучшей профилактикой будет правильное питание и занятия спортом. Что в принципе я и делаю, но если я простыла, то у меня есть проверенное средство, я пью шипучие таблетки АнтиГриппин от натур продукт, они мне самочувствие в целом улучшают, нос легче дышит и температура у меня с ними в норме.

    25.03.2019 в 13:41
  • Аватар
    Алеся

    Я жутко не люблю, когда детки мои болеют… Лучше бы уж я вместо них болела… Поэтому делаю всё, чтобы они не болели… Закаляю их, в бассейн вожу) а утром даю бэби формулу мишки мультивитамины) Эти мармеладки обогащают организм витаминами) улучшают память и внимание) и детки их кушают с удовольствием, они же вкусные)))

    28.03.2019 в 17:01
  • Аватар
    Полина

    Мне сестра посоветовала Деринат для профилактики. Они с мужем и сыном начали им пользоваться в прошлом году и говорит, что болеть стали заметно реже. Ну и я решила что нам тоже нужно попробовать. Болеть давно уже надоело, а тем более не хочется болеть весной, а как тут не заразиться если по всюду тебя подстрегает зараза. Грипп вот никого не обошел ( Пользуемся всей семьей уже оклоло месяца и пока что держимся) надеюсь так до лета и дотянем 🙂

    01.04.2019 в 12:49
  • Аватар
    Таисия

    Как диета может помочь в плане профилактики простуды? Вот чеснок и закаливание — понимаю. Но это тоже не гарантия, все равно бывает простужаюсь или вирусы хватаю. Тогда антигриппин покупаю от натур продукт для борьбы с симптомами простуды. Пара дней и я в норме.

    11.04.2019 в 12:06
  • Аватар
    Екатерина

    А мне кажется, что лучшая профилактика, это здоровый сон и правильное питание, ну и прогулки на свежем воздухе. Хотя от вирусов конечно никто не застрахован, но меня вот в таких случаях циклоферон противовирусный выручает, я и болеть стала гораздо реже, после того, как начала им лечиться, да и выздоравливаю всего за несколько дней. Всем не болеть!

    15.04.2019 в 03:02
  • Аватар
    Юлианна

    Мы ребенку просто Альпикол даем для профилактики простудных заболеваний. Уже второй год как ОРВИ обходят стороной.

    14.05.2019 в 09:19
  • Аватар
    annamalininan

    Я лично предпочитаю профилактику натуральными продуктами. Одно из самых эффективных средств — это эфирные масла. Использую разные способы применения: наношу на салфетку, кладу рядом или в нагрудный карман и вдыхаю аромат, а зимой просто на шарф капаю перед выходом из дома. Ребенку капаю в специальный арома медальон. Из аптечного ассортимента выделяю для себя Дыши, оно действует безотказно. В его составе несколько видов масел, можжевеловое, эвкалиптовое, мятное и другие, они безвредны и хороши как в лечении, так и в профилактике ОРВИ.

    13.06.2019 в 21:18

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3000