Питание и ЗОЖ

В рамках надвигающихся новогодних праздников вопрос влияния количества еды на процесс пищеварения стоит особенно остро. Разбираемся, можно ли растянуть желудок, если есть большими порциями в течение нескольких дней.

5 декабря 2016
Питание и ЗОЖ

Здоровое питание может быть ошеломляюще дорогим — и с этим фактом трудно спорить. Но в этом материале мы, тем не менее, собрали для вас безусловно полезные продукты, которые позволят уложиться в любой бюджет.

2 декабря 2016
Питание и ЗОЖ

Мышечные спазмы после интенсивной тренировки — совершенно нормальная реакция организма. Но что, если вы не делали в зале ничего сверхъестественного, а мышцы все равно болят? Давайте разбираться.

2 декабря 2016
Питание и ЗОЖ

Утренняя чашка кофе может творить чудеса в смысле повышения уровня энергии. Возможно, сейчас вам кажется, что вы не сможете работать так же эффективно без этого «допинга», но, в конечном счете, это принесет больше вреда, чем пользы.

1 декабря 2016
Питание и ЗОЖ

Несмотря на то, что батат называют сладким картофелем, в смысле питательной ценности и полезных свойств этот ярко-оранжевый овощ с легкостью может дать ему фору. Рассказываем, как правильно готовить батат.

1 декабря 2016
Питание и ЗОЖ