Питание и ЗОЖ

Все еще думаете, что правильное питание — это сложно? Мы собрали пять лайфхаков от диетологов и экспертов в области здорового питания, которые сделают процесс перехода на ПП легче и приятнее.

18 апреля 2017
Питание и ЗОЖ

Минус 2-3 килограмма могут стать приятным бонусом для тренировок. Но что, если все как раз наоборот? В этом материале — причины, почему вы можете набирать вес, даже если никогда не пропускаете занятия.

18 апреля 2017
Питание и ЗОЖ

На нашей планете существуют места, где люди живут значительно дольше, что объясняется особенностями их рациона. Такие регионы называют «голубыми зонами», и сейчас известны по крайней мере четыре из них.

17 апреля 2017
Питание и ЗОЖ

Сонливость и апатия в качестве симптомов отмены кофеина могут сопровождаться также сильной головной болью и прочими реакциями. Но значит ли это, что вам придется пить кофе всю жизнь? Совсем нет.

17 апреля 2017
Питание и ЗОЖ

Что можно сделать для профилактики или скорейшего избавления от похмелья, если это все-таки случилось? Говорят эксперты, которые готовы подтвердить свои слова результатами научных исследований.

14 апреля 2017
Питание и ЗОЖ