Питание и ЗОЖ

Холестерин – это один из важнейших ферментов, присутствующих в организме. В последнее время стало модным следить за уровнем холестерина, и избегать потребления в пищу продуктов, его содержащих. Оправдан ли подобный подход с точки зрения медицинской науки? Что такое холестерин? Прежде всего, стоит отметить, что холестерин не является веществом, который доставляет человеку один лишь вред. Холестерин…

8 марта 2017
Питание и ЗОЖ

Вы пьете два литра воды в день, занимаетесь спортом и следите за питанием, но однажды обнаруживаете себя возле холодильника с бутербродом с колбасой в руке. Знакомая ситуация? Рассказываем, кто виноват и что делать.

7 марта 2017
Питание и ЗОЖ

Диетологи сходятся во мнении, что йогурт — идеальная закуска, буквально упакованная питательными веществами, включая кальций и белок, а также витаминами и минералами, среди которых калий, фосфор и магний.

6 марта 2017
Питание и ЗОЖ

Если о пользе (и, кстати, о вреде) кофе говорят довольно часто, то чай почти всегда остается в стороне. Мы решили исправить ситуацию и рассказать, какие преимущества содержит чашка свежезаваренного чая.

3 марта 2017
Питание и ЗОЖ

Тренировка после рабочего дня может показаться не просто утомительной, но вообще невыполнимой задачей. К счастью, мы знаем сразу четыре способа заниматься спортом, не прикладывая к этому особых усилий.

2 марта 2017
Питание и ЗОЖ