Питание и ЗОЖ

Историй о «волшебном похудении» при следовании вегетарианской системе питания масса, но далеко не все они являются правдой. Более того, исследователи говорят, что овощная диета может быть опасной.

6 апреля 2017
Питание и ЗОЖ

Диетологи напоминают: правильное питание — это, в первую очередь, разнообразный рацион, богатый белками, здоровыми жирами и углеводами. Мы собрали пять мифов о последних, в которые пора перестать верить.

6 апреля 2017
Питание и ЗОЖ

Принято считать, что тренировки в фитнес-клубе в любом случае будут в разы эффективнее, чем пусть даже регулярные и продолжительные тренировки дома. А что на этот счет думают ученые?

5 апреля 2017
Питание и ЗОЖ

Курение — огромный риск для здоровья, и все мы это прекрасно знаем. Другое дело, что процесс отказа от курения может оказаться невероятно трудным. В этом материале — пять способов бросить курить, которые работают.

4 апреля 2017
Питание и ЗОЖ