Питание и ЗОЖ
Говоря о суперфудах, мы вспоминаем ягоды годжи, спирулину, кейл, батат, зеленый чай и даже любимый многими шоколад. Что угодно, но только не молочные продукты — и очень зря.
Можно ли уменьшить количество жира локально, то есть, концентрируясь лишь на одной стратегически важной области? Отвечаем на один из главных фитнес-вопросов.
Пирог-долгожитель был не так давно обнаружен учеными из Фонда наследия Антарктики. Они же пришли к выводу, что в хижине на мысе Адэр десерт оставили примерно в 1910-1913 году.
Последние исследования показывают, что именно взвешивание каждый день (а вовсе не подсчет калорий) — ваш путь к беззаботному и эффективному во всех смыслах похудению.
Поклонники этого крепкого алкогольного напитка знают, что потребление виски со льдом значительно улучшает его вкус. Но новое исследование объясняет, почему так происходит.
Результаты новых исследований говорят о том, что кофе способен уменьшить количество сахара в рационе. Разбираемся, как это работает и что нужно делать, чтобы все получилось.
Вы искренне хотите начать заниматься спортом и даже покупаете абонемент, но в итоге решаете, что фитнес-клуб расположен слишком неудобно, а ходить в него после работы слишком утомительно?
Хотя бы раз попробовать питаться подобно жителям солнечной Барселоны должен каждый. Почему? Мы знаем как минимум десять причин следовать средизамноморской диете.
