Питание и ЗОЖ

Диетологи уверены, что монодиеты — самый нездоровый способ избавления от лишних килограммов. И, тем не менее, если соблюдать правила, система питания на основе только одного продукта пойдет вам на пользу.

22 ноября 2016
Питание и ЗОЖ

Даже сокращение количества рафинированного сахара в рационе, не говоря уже об отказе от него, обеспечит невероятные с точки зрения здорового образа жизни бонусы. Вот сразу пять фактов, которые вас в этом убедят.

22 ноября 2016
Питание и ЗОЖ

Позволяя проработать все группы мышц за несколько минут, планка улучшит вашу жизнь, как только вы станете делать ее каждый день. В этом материале — шесть позитивных изменений, которые произойдут с телом.

18 ноября 2016
Питание и ЗОЖ