жирные кислоты

Омега-3, омега-6, омега-9: что такое жирные кислоты и зачем они нужны

Существует три вида омега кислот: омега-3, омега-6 и омега-9. В этом материале — все, что вам нужно знать об этих безусловно полезных, но таких разных элементах (чем полезны, как принимать, откуда получить).

25 ноября 2016
Питание и ЗОЖ

5 причин отказаться от оливкового масла

Если говорить о продуктах, подходящих как для здорового рациона, так и для ухода за кожей, то мы воспринимаем оливковое масло исключительно со знаком «плюс». Но существуют ситуации, когда его лучше не использовать.

16 ноября 2016
Питание и ЗОЖ