яйца

Есть вопрос: сколько яиц в неделю можно (и нужно) есть

Не можете представить свое утро без яичницы? Добро пожаловать в клуб. Рассказываем, какое количество яиц стоит считать безопасным для здоровья, и что изменить, чтобы ваш рацион стал еще полезнее.

19 мая 2017
Питание и ЗОЖ

Есть вопрос: почему вам не нужно бояться яичных желтков

До недавнего времени эксперты утверждали, что яичные желтки вызывают всплеск холестерина в крови, увеличивая риск болезней сердца. Но теперь у нас есть основания перестать этого бояться — и вот почему.

31 октября 2016
Питание и ЗОЖ