йога

Горячая йога: что нужно знать о популярном фитнес-направлении

Горячая йога — идеальная тренировка для похудения или маркетинговый ход? В этом материале мы собрали самую важную информацию для тех, кто собирается погрузиться в жаркий мир бикрам йоги.

25 мая 2017
Питание и ЗОЖ

Йога в килтах, пивная йога и дога: 10 странных способов познать дзен

Вы слышали о пивной йоге? А о йоге с собаками, больше известной как дога? Или о йоге в килтах родом из живописной Шотландии? В этом материале мы собрали десятку способов познать дзен, которые вас точно удивят.

9 марта 2017
Питание и ЗОЖ

Пример для подражания: 98-летняя йогиня Тао Пошон-Линч

Эта история — о потрясающей женщине Тао Пошон-Линч (Tao Porchon-Lynch), которая занимается йогой почти всю сознательную жизнь, ездит с лекциями по всему миру и в свои 98 лет остается преподавателем йоги.

15 декабря 2016
Питание и ЗОЖ

Йога для новичков: 5 асан, которые нужно освоить в первую очередь

Не меньшую роль, чем асаны, в йоге играют Ниямы — духовные принципы. В этом материале мы собрали пять поз йоги, с которыми стоит познакомиться новичкам, а также Ниямы, которые им соответствуют.

8 декабря 2016
Питание и ЗОЖ