долголетие

Племенная диета: система питания, которая «настроит» пищеварение

Если верить исследованиям, диета народа Хадза (также «примитивная диета» или «племенная диета») может улучшить здоровье кишечника и нормализовать работу пищеварительной системы всего за три дня.

13 июля 2017
Питание и ЗОЖ

Пример для подражания: 70-летняя Каролин Хартц, которая отказалась от сахара

Австралийка Каролин Хартц отказалась от сахара почти 30 лет назад, и ничуть не жалеет о «содеянном». Еще бы, ведь в свои 69 лет бабушка четверых внуков готова дать фору любой 45-летней.

5 июня 2017
Питание и ЗОЖ

Что есть, чтобы стать моложе: диеты долгожителей от Японии до Калифорнии

На нашей планете существуют места, где люди живут значительно дольше, что объясняется особенностями их рациона. Такие регионы называют «голубыми зонами», и сейчас известны по крайней мере четыре из них.

17 апреля 2017
Питание и ЗОЖ

Диета молодости: 5 продуктов, которые стоит добавить в рацион

Исследования показали, что определенные соединения способны ликвидировать последствия влияния времени на организм. Но, что еще лучше, эти соединения встречаются в продуктах, которые уже есть у вас в холодильнике.

9 декабря 2016
Питание и ЗОЖ