биоритмы

Почему ложиться спать в 2 часа ночи — это нормально

Ложитесь спать после полуночи и с трудом встаете по утрам? Поздравляем, вы «сова». В этом материале мы объясняем, почему все, что с вами происходит, абсолютно нормально, и рассказываем, как с этим жить.

10 марта 2017
Полезно знать

10 фактов о биологических ритмах, которые вы не знали

Биоритмы — то, что управляет нашими циклами сна и бодрствования, и имеет огромное значение, когда речь идет об отличном самочувствии. В этом материале мы собрали 10 фактов о них, которые вы могли не знать.

22 ноября 2016
Полезно знать