бег

Как мотивировать себя бегать в холодную погоду

Несмотря на то, что осенью и зимой беговые кроссовки отчаянно хочется сменить на валенки, тренировки на открытом воздухе в это время года будут иметь для вас массу преимуществ (включая количество сжигаемых калорий).

1 ноября 2016
Питание и ЗОЖ