Фото: Khusen Rustamov

СМИ искажают образ пьющих женщин

30.12.2016
8723
0

Исследователи из Университета Глазго (University of Glasgow ) провели анализ прессы, изучив статьи, вышедшие в 7 различных изданиях за последние два года. Они пришли к выводу, что образ пьющих женщин в средствах массовой информации искажен. Несмотря на то, что женщины пьют существенно меньше мужчин, в статьях про алкоголь чаще рассказывается про проблемы со здоровьем, возникающие именно у женщин.

Авторы проанализировали 308 статей: в них чаще говорилось про употребляющих алкоголь женщин, чем про мужчин, а пьющие матери упоминались чаще пьющих отцов. Кроме того, в 19 публикациях обсуждался вопрос влияния употребления алкоголя на женскую внешность – общий облик, волосы, зубы и состояние кожи. О том же, как спиртное меняло внешность мужчин, практически не сообщалось.

Есть вопрос: как понять, что у вас проблемы с алкоголем

В целом, после изучения статей складывалось мнение, что употребление алкоголя мужчинами было скорее нормой и не приводило к столь серьезным проблемам, как употребление спиртного женщинами. Статистика же говорит об обратном: мужчины практически во всем мире пьют больше женщин и чаще умирают от заболеваний, связанных с употреблением алкоголя.

Однако, нельзя не отметить, что в последние годы женщины действительно начали употреблять больше спиртного, чем раньше. Исследователи уверяют, что количество пьющих женщин стало увеличиваться с 1950-х годов. Среди причин этого явления они называют снижение стоимости алкогольных напитков, а также увеличение количества руководящих постов, занятых женщинами – представительницы прекрасного пола нередко снимают стресс, употребляя алкоголь. Свою роль сыграло и распространение спиртных напитков, которые позиционируются как напитки, созданные специально для женщин.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3000

Фото: Rocksweeper / Shutterstock.com

Бактерии помогут добиться успехов в спорте

21.08.2017
3958
0

Спортсмены упорно тренируются, чтобы побеждать на соревнованиях, однако, возможно, это не единственная составляющая их успеха. Ученые проанализировали микробиом бегунов и гребцов и выявили бактерии, которые могут способствовать повышению их «производительности». В будущем, возможно, удастся создать пищевые добавки, которые помогут не только профессиональным спортсменам, но и любителям быстрее восстанавливаться после тяжелой тренировки и качественнее перерабатывать питательные вещества в энергию.

Джонатан Шейман (Jonathan Scheiman), сотрудник Медицинской школы Гарвардского университета (Harvard Medical School), подчеркнул, что в человеческом организме бактерии играют очень важную роль: они влияют на метаболизм, неврологические функции, участвуют в регулировании воспалительных процессов. Таким образом, предположил исследователь вместе со своими коллегами, микробиом может быть задействован в процессах, связанных с выносливостью, восстановлением и даже психической устойчивостью. Чтобы выявить бактерии, которые могли бы участвовать во всем этом, ученые провели анализ образцов кала, взятых у 20 спортсменов до и после Бостонского марафона 2015 года.

Быстрее, выше, сильнее: как увеличить эффективность бега

Специалисты секвенировали геном найденных бактерий и выяснили, что после марафона микроорганизмов определенного типа резко становится больше. Этот тип отвечает за переработку молочной кислоты. Она вырабатывается во время интенсивных упражнений и усиливает усталость мышц и их болезненность. Обнаруженные бактерии помогают организму справиться с действием молочной кислоты. В еще одной серии экспериментов исследователи сравнили микробиомы бегунов-ультрамарафонцев и тренировавшихся перед Олимпиадой гребцов, и выявили у первой группы наличие еще одного типа бактерий, которые помогают быстрее перерабатывать углеводы и клетчатку, что может быть важно для длительного бега. Возможно, выдвинули гипотезу сотрудники Гарварда, разный спорт влияет на микробиом по-разному.


Фото: unsplash.com

Воображение, мемы и стендап: как справиться со стрессом при помощи юмора

5139
0

Признаки стресса хорошо знакомы каждому из нас: учащенное сердцебиение, напряженные мышцы и взрывная реакция даже на маленькую проблему. И хотя порой избежать раздражающих ситуаций совершенно невозможно, в ваших силах уменьшить стресс, связанный с теми или иными неприятными событиями. А использовать для этого можно (и нужно) юмор.

«Адаптация нашего мышления начинается с понимания того, что ни одна ситуация на самом деле не является стрессовой, — говорит Medical Daily Аллен Клейн (Allen Klein), автор книги «Исцеляющая сила юмора» (The Healing Power of Humor). — У ситуации, скорее всего, нет того значения, которое мы ей придаем. Так что во время даже самых стрессовых событий я постоянно спрашиваю себя, а могу ли я найти в этом юмор».

«Юмор и смех — не одно и то же, — продолжает тему психолог и профессор Университета Беркли (University of Berkeley) Стивен Султанофф (Steven Sultanoff). — Юмор — это то, что вызывает смех. А смех  — это физический ответ на юмор». И хотя исследования показали, что смех способен уменьшить эффект от депрессии и снизить уровень стресса, в последнее время эксперты в области психологии уделяют все больше внимания юмору, полагая, что именно его следует использовать как оружие в борьбе со стрессовой перегрузкой.

Во-первых, найдите юмориста в своем близком окружении. Если лучший друг хорошо знает вашего партнера, то в следующий раз, когда в отношениях все окажется не так гладко, как хотелось бы, отправляйтесь к нему за советом. Вероятнее всего, он поможет вам пережить сложную ситуацию, вспоминая смешные моменты, а значит — не относиться к ней слишком серьезно в целом.

Во-вторых, в самые сложные и запутанные моменты берите «перерыв на шутку». Если вы не умеете медитировать в офисе, то просмотр любимого стендапа или коллекция мемов будет здесь очень кстати. А вечером запланируйте сериал типа Friends, который всегда — независимо от обстоятельств и погоды за окном — поднимает вам настроение. И, вот увидите, стресс уйдет еще быстрее, чем появился.

В-третьих, интегрируйте юмор в свою повседневную жизнь. Это работает точно так же, как и беседа с суровым начальником, который, если представить его с клоунским носом, уже не покажется таким страшным. Так что начните с поиска того, что вас забавляет, и включите как можно больше этого в свою жизнь. Мини-пиги кажутся очаровательными? Подпишитесь на аккаунт с забавными видео в Instagram (даем наводку — @animals.co), а заодно приобретите забавную фигурку для рабочего стола.

И, наконец, найдите свой юмористически триггер. Своего рода спусковой крючок, который заставит вас улыбаться даже тогда, когда делать это совсем не хочется. Стивен Султанофф рекомендует иметь целую армию предметов, которые напомнят вам о невероятно веселых событиях вашей жизни. «Если есть что-то такое в памяти, оно обязательно будет щекотать вас изнутри», — говорит психолог, отмечая, что сам он часто смотрит на фотографию своей дочери до того, как на одном из семейных праздников ей в лицо прилетело пирожное с кремом. Звучит просто, но это работает.