Фото: Rawpixel.com/Shutterstock.com

Почему нужно выключать телевизор во время еды?

03.04.2017
4854
0

Любите вечером собраться всей семьей на ужином и посмотреть пару серий любимого сериала? Или ни один завтрак не обходится без утреннего выпуска новостей или любимых видеоклипов по музыкальному каналу?

Команда американских ученых из Университета Огайо (Ohio State University) призывает всех, кто заботится о своей фигуре, выключать телевизор во время приема пищи. Рейчел Тумин (Rachel Tumin) и ее коллеги утверждают, что совершенно не имеет значения, как часто вы собираетесь пообедать и поужинать всей семьей – гораздо важнее, что вы едите и как вы это делаете.

Сколько часов в день дети могут смотреть телевизор?

Ученые наблюдали почти за 13 тысячами жителей Огайо. Примерно треть респондентов имела лишний вес или страдала ожирением. Каждый из участников эксперимента хотя бы раз в неделю обедал в кругу семьи, а около половины из них делали это практически каждый день. 30% рассказали, что всегда или очень часто смотрят телевизор во время таких застолий, а еще треть участников сообщила, что они никогда не включают телевизор во время еды.

Оказалось, что люди, не смотревшие телевизор во время приема пищи, были менее тучными, чем те, кто всегда включал его за обедом или ужином. Такие люди, также ожидаемо больше общались друг с другом.

Важно было и то, что именно в семьях ели на обед или ужин. Люди, питавшиеся домашней пищей, которую они приготовили сами, также были стройнее тех, кто ел полуфабрикаты, покупал готовую еду или заказывал домой пиццу или суши.

В общем, тем, кто хочет сохранить стройность, ученые рекомендуют есть без телевизионного сопровождения и только то, что приготовлено на собственной кухне. Идеальным было бы, отмечают они, вовлечь в процесс приготовления пищи всех членов семьи – это вызвало бы немало положительных эмоций и положительно сказалось бы на внутрисемейных отношениях.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3000

Фото: phichet chaiyabin / Shutterstock.com

Корь в Европе продолжает распространяться

26.07.2017
5433
0

Еще в марте Всемирная организация здравоохранения предупреждала об участившихся случаях заболевания корью в Европе. Только за январь заболело более 500 человек в нескольких странах. В настоящее время заболеваемость не только не уменьшилась, но и значительно увеличилась: только в Италии с января по середину мая диагноз «корь» поставили почти 2400 пациентам. Основное количество заболевших – это несовершеннолетние. 88% не были вакцинированы, у трети всех заболевших развились осложнения. Роспотребнадзор рекомендовал туристам иметь эту информацию в виду в ходе планирования туров. По мнению специалистов, высокая заболеваемость связана с отказом населения от прививок. Что касается России – в Москве за полгода корью заболело 22 человека, которые либо не имели прививок от кори, либо данных об этих прививках не было.

Австралийским антипрививочникам не будут платить пособия на детей

ВОЗ сообщает, что для защиты всего населения от какого-либо заболевания должно быть привито не менее 95% людей – в таком случае возникает коллективный иммунитет, и те люди, которые не прививаются, тоже не заболевают. Группа ученых из Стэнфордского университета (Stanford University) и Бэйлорского медицинского колледжа (Baylor College of Medicine) подсчитала, что снижение количества привитых всего на 5% увеличивает заболеваемость более чем втрое. Специалисты подчеркнули, что, например, в сообществах, объединенных по принципу отрицания идеи необходимости прививок, вероятность вспышки заболеваний намного выше. Научные сотрудники привели в пример одно из таких сообществ в Миннесоте, количество заболевших в котором превысило число пациентов с диагнозом «корь» в США в целом за год.


Фото: Pavel Melnyk / Shutterstock.com

Говорят ученые: красивые мужья опасны для женского здоровья

7494
0

Если женщине удалось заманить в свои сети красавчика, это не означает, что ей повезло. И нет, мы не о том, что у него больше шансов на измену — как показывают исследования, здесь все не так однозначно. Но американские ученые выяснили, что у жен красивых мужчин риск нарушений пищевого поведения заметно выше, чем у тех, чьих мужей скорее можно отнести к среднестатистическим. И это еще один фактор риска, который стоит учитывать.

По данным исследования, проведенного в Университете штата Флорида (Florida State University), пары, в которых женщина была объективно более красива, чем ее муж, оказались более счастливы в браке. В то же время в женатых парах, где мужчина был более красивым, чем женщина, жены были склонны к развитию нездоровых отношений с едой.

Безусловно, у каждого из нас свое представление о «красивом» и «некрасивом». Тем не менее, ученые основывались на данных, полученных в ходе опросов случайных студентов — с помощью фотографий их просили оценить, кто в паре привлекательнее. Анализ данных показал, к слову, показал, что у мужчин, состоящих в браке с красивыми женщинами, меньше мотивации следить за собой (особенно это касается здоровой диеты и общей склонности к ожирению).

«Если мы поймем, как внешность мужа влияет на женщину в смысле ее отношения к питанию, мы, надеюсь, сможем помочь тем, кто столкнулся с пищевым расстройством», — приводит Medical Daily слова ведущего автора исследования Тани Рейнольдс (Tania Reynolds).

Известно, что компульсивное питание способно нанести вред физическому и психическому здоровью человека. Но Рейнольс предполагает, что такая, казалось бы, простая вещь как комплименты может исправить положение. «Одним из способов помочь женщинам является любовь мужчины, который находится рядом с ними. Я говорю о признаниях в любви и напоминании о том, что мужчина будет любить именно эту женщину в любом весе и с любым размером одежды», — комментирует она.

Психологи добавляют, что неплохим решением в данном случае будет смещение внимания на что-то кроме внешности. Фразы вроде: «Я люблю тебя не за красоту, а за то, что внутри» только кажутся банальными, но на самом деле они способы на очень и очень многое. Главное — сказать их в правильное время, когда проблема еще не так серьезна.