Фото: Suvra Kanti Das via ZUMA Wire

Намаз полезен для здоровья

07.03.2017
14230
7

Более полутора миллионов мусульман во всем мире пять раз в день совершают намаз. Исследовательская группа из Бингэмтонского университета (Binghamton University) и Университета Нью-Йорка (State University of New York) выяснила, что традиционный ритуал, саджа, при совершении которого необходимо наклониться, опуститься на колени и дотронуться лбом до земли, полезен для здоровья. По сути это непростое физическое упражнение, правильное и регулярное выполнение которого помогает справиться с болями в пояснице.

Мохаммед Хасавнех (Mohammad Khasawneh), один из членов исследовательской группы, отметил, что подобные движения обнаружены и у последователей других религий, а кроме того используются в йоге и курсах физиотерапии. Принято считать, что молитва помогает избавиться от стресса и волнения, однако результаты данного исследования свидетельствуют о том, что правильное выполнение религиозных ритуалов полезно не только для души, но и для тела.

Человек и религия: что фиксируют приборы в момент молитвы

Авторы создали компьютерные модели и проанализировали движения людей разных национальностей, совершающих поклоны – одни из них были здоровы, а другие страдали от болей в пояснице. Они выяснили, что наиболее проблемным для тех, кто испытывал боли в пояснице, был поясной поклон (руку), однако при правильном расположении спины и коленей (эти показатели зависели от телосложения человека) болевые ощущения уменьшались.

При болях в спине выполнить некоторые позы не всегда бывает возможно – в этом случае по исламским канонам можно молиться сидя или лежа. В том случае, если молящийся в состоянии выполнить ритуал, ему стоит задерживаться в каждой из поз так долго, как это возможно.


  • кет

    Мусульмане все свои религиозные штучки стремятся подогнать под науку или медицину и пропиарить тем самым свою и без того навязчивую и зомбирующую религию.

    08.03.2017 в 02:54
    • Рустам

      На все воля Аллаха. Кому то на пользу, как для души так и для тела,кому то ни чего не понятно…….так и помрет…..не понимая. Наука и медицина в основе от всевышнего…..ищите глубже от истоков.

      08.03.2017 в 06:19
      • кет

        Хватит писать зомби бред, Бог тут не причем. Знаем мы, как исламские пропагандисты в лице исламских «ученых» занимаются фальсификациями и подделками, чтобы обосновать с научной точки зрения свою антинаучную идеологию.

        09.03.2017 в 15:25
  • Yohanan

    Опаздывать на работу тоже полезно-бег трусцой.

    И сидеть вообще без денег тоже полезно-голодание.

    Полезно в прорубь свалиться, побарахтаться там полминутки.

    09.03.2017 в 14:38
  • Serg

    Особенно полезен намаз бутерброда икрой 🙂

    30.03.2017 в 16:58
    • Kuaracha

      Полностью согласна ….. на блины тоже не плохо

      11.07.2017 в 01:08
  • Ram

    В основном комментируют одни невежды, без уважения к другим. И после этого еще хотят что бы к ним относились уважительно.
    В целях просвещения советую посмотреть старый советский фильм «Ты не сирота».

    25.07.2017 в 19:12

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3000

Фото: visualgang / Shutterstock.com

Пиццы и бургеры в Великобритании станут меньше

18.08.2017
19016
0

Правительство Великобритании планирует выпустить новые рекомендации для производителей продуктов питания. Это связано с тем, что по статистике средний британец употребляет 200-300 лишних калорий в день. Если норма для мужчины составляет 2500 калорий, для женщины – 2000 калорий, а для ребенка – 1600-2500 калорий (эти цифры могут варьироваться в зависимости от возраста, комплекции и уровня физической активности), то сейчас население страны переедает. Лишний вес есть у двух взрослых из трех и у каждого третьего 11-летнего ребенка. В качестве одной из мер борьбы с этой проблемой власти намереваются обязать производителей сократить порции или заменить некоторые ингредиенты: например, уменьшить размер бургеров или выпускать чипсы в меньших пачках.

Полные дети иначе реагируют на еду

В марте уже стартовала программа по сокращению сахара в продуктах питания – в частности, в ее рамках шоколадные плитки могут стать меньше. С чипсами все несколько сложнее – снижение уровня жира может повлиять на их вкус и консистенцию, однако правительство настроено серьезно. Министр здравоохранения Великобритании Филипп Данн (Philip Dunne) заявил, что слишком большое количество детей страдает ожирением, что может приводить к серьезным проблемам с здоровьем. Пока производителям предложат внести изменения в рецептуру или упаковку продуктов на добровольной основе, однако, как сообщили в британском министерстве здравоохранения, если реакции на инициативу не будет – возможно, рекомендации станут принудительными.


Фото: unsplash.com

Сколько можно пить: вся правда о «полезных» и «вредных» дозах алкоголя

21519
0

Поднимаете бокал за здоровье? Все зависит от того, как часто и в каких количествах вы пьете. Действительно, ученые доказали (и на данный момент это окончательно), что люди, и особенно пожилые, которые пьют алкогольные напитки умеренно, имеют меньше шансов умереть от хронических заболеваний, по сравнению с людьми, которые пьют чрезмерно или воздерживаются от алкоголя.

Как сообщает Los Angeles Times, ссылаясь на данные предыдущих исследований, «умеренные алкоголики» в среднем живут на восемь лет дольше, чем трезвенники, и с меньшей вероятностью умирают от рака. Кроме того, у людей, которые позволяют себе 3-4 бокала вина в неделю, меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. При этом шансы умереть от рака у тех, кто пьет слишком много, примерно на 45% выше, чем у умеренно пьющих.

Алкоголь и смертность

Недавно путем метаанализа, в ходе которого ученые проанализировали данные 333 247 взрослых, удалось подтвердить теорию о связи между алкоголем и смертью. Выяснилось, что почти для всех людей небольшие дозы алкоголя и правда лучше, чем полное его отсутствие.

Но какое количество алкоголя следует считать правильным? Ученые говорят об умеренно пьющих как о мужчинах, которые потребляют не более 14 порций алкоголя в неделю, и женщинах, которые потребляют 7 порций алкоголя в неделю или меньше. При этом необходимо, чтобы женщины выпивали не более 4 порций в течение двух часов, а мужчины — не более пяти порций в течение того же времени. В противном случае, риски моментально увеличиваются.

Проблема исследований, касающихся количества потребляемого алкоголя, заключается в том, что люди довольно часто скрывают, сколько они пьют на самом деле. Так что красивые цифры, свидетельствующие о том, что 40% россиян отказались от алкоголя, следует считать достоверными лишь с допустимой погрешностью.

Норма алкоголя по версии ВОЗ

Важно отметить, что Всемирная организация здравоохранения, ссылаясь на связь алкоголя с раком, рекомендует отказаться от спиртосодержащих напитков, невзирая на экспериментальные данные. И это может быть разумно, учитывая, что 3,3 миллиона смертей (а это 5,9% смертей по всему миру) на 2012 год были прямо или косвенно связаны с употреблением алкоголя.

Помимо повышения рисков несчастных случаев и насилия, чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск развития онкологических заболеваний (особенно — рака молочной железы, колоректального рака и рака полости рта) путем увеличения количества воспалений, нарушения гормонального баланса и подавления иммунной функции.

Женщины и мужчины: есть разница

То, как алкоголь влияет на здоровье в разных дозах, на данный момент не совсем понятно. Некоторые исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя может снизить артериальное давление, улучшить функцию кровеносных сосудов и, если речь идет о вине, активизировать образование в организме химических веществ, блокирующих токсины.

Новое исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology, предполагает, что воздействие алкоголя на организм человека имеет некоторые различия по признаку пола, возраста и этнической принадлежности. Например, исследователи говорят о том, что чрезмерное увлечение алкоголем неизменно приводило к повышению риска смертности у мужчин от всех причин и от рака, но подобный радикальный эффект у женщин увидеть не удалось.

Умеренность также обеспечивала бонусы для здоровья европейцев и латиноамериканцев, но не афроамериканцев. А защитные эффекты алкоголя были сильнее выражены у людей в возрасте от 60 лет и старше (по сравнению с людьми в возрасте от 40 до 59 лет), в то время как в группе от 18 до 39 лет умеренное потребление алкоголя вообще никак не влияло на уровень смертности.