Фото: iprachenko / Shuttersock.com

Начнут ли лечить депрессию обезжиренным молоком?

24.04.2017
71101
24

Исследователи ищут все новые и новые способы лечения депрессии — заболевания, поражающего все больше и больше людей во всем мире. Команда ученых из Китая и Японии предлагает тем, кто страдает депрессией, обратить внимание на рацион, а именно – регулярно употреблять молоко и йогурты с низким содержанием жира.

Авторы провели исследование, в котором приняли участие 1159 человек в возрасте от 19 до 83 лет. Они выяснили, какие депрессивные симптомы и в какой степени испытывали участники исследования. Среди них – тревожность, грусть, беспомощность, усталость. Ученые также проанализировали сколько цельного и обезжиренного молока употреблял каждый из испытуемых. Участникам предлагалось заполнить опросник, в котором нужно было отметить регулярность и частоту употребления молока и молочных продуктов, а также оценить тяжесть депрессии по специальной шкале.

Оказалось, что люди, которые пили обезжиренное молоко по крайней мере 4 раза в неделю гораздо реже испытывали симптомы депрессии. Авторы предполагают, что это может быть связано с присутствием в цельном молоке большого количества транс-жиров, влияющих на антидепрессивное действие содержащегося в молоке триптофана.

Исследование, проведенное командой азиатских ученых, нельзя называть полным и завершенным хотя бы потому, что они изучали лишь влияние молока и йогурта, а действии на симптомы депрессии других молочных продуктов, например, сыра, им пока выяснить не удалось.

О том, какое употреблять молоко и о том, нужно ли его в принципе употреблять взрослым людям, ученые спорят в течение многих лет. О пользе цельного молока не так давно заявили исследователи под руководством Дариуша Мозаффариана (Dariush Mozaffarian) – они утверждают, что регулярное употребление такого молока и продуктов из него почти в два раза снижает риск развития диабета 2 типа, а кроме того на 8% снижает вероятность развития ожирения.


  • Владимир

    Молоко — отличный продукт! В то же время, чтобы забыть о депрессии навсегда, необходимо научиться управлять собственной энергией. Высочайший жизненный тонус, достигаемый с помощью одного метода и при одном условии, вычеркнет слово «депрессия» из вашей жизни навсегда.

    24.04.2017 в 20:50
  • Михаил

    Какой ещё, блин, «энергетикой»? Владимир очередной мракобес. Каким образом эту «энергетику» можно измерить? По каким критериям понять что она подействовала в худшую или лучшую сторону? Какие научные исследования доказали эффективность данной методики? Нужно опираться только на собственные ощущения? Тогда почитайте книжечки про когнитивные искажения.
    Я даже больше скажу, вся эта «энергетическая фигня» напрямую вредит человеку. Можно даже до шизофрении «доэнергетиться». Подобными персонажами полны психушки.

    24.04.2017 в 21:30
    • Михаил

      @Михаил: на вас авторы таких «энергетических методик» цинично зарабатывают деньги, а вы их вредный для здоровья бред ещё и другим советуете

      24.04.2017 в 21:36
    • elena

      @Михаил: Тоже согласна .А какже Зеланд ?Его книга стала бестселлером Транссерфинг реальности

      24.04.2017 в 21:49
      • Михаил

        @elena:
        Это проще простого. Допустим все эти «трансерфинги реальности» существуют. Ну тогда заставьте свою кровать летать. Не можете? А сам Зеланд может? Вы видели? Почему ни одна душа живая ещё этого не видела?
        ——-
        Каждый месяц издаются тысячи книг, которые признаются бестселлерами. Только кем они признаются? Фантастику многие любят читать. Зеланд — это яркий пример вышеописанного шарлатанства. Всё что там написано — абсолютный бред. Причём написано умелым автором — такими же способами вербуют в религиозные секты: обещают золотые горы, заставляют человеку безусловно верить во всю эту чушь, а дальше он может делать с вами что захочет.

        Я даже больше скажу, нет никакого подсознания в том смысле, в котором про него пишут всякие чудо «психологи». Все «труды» Фрейда научно опровергли ещё 70 лет назад. Выпущено десятки тысяч научных работ, которые в пух и прах разбивают любые теории Фрейда. Но люди из-за своей неосведомлённости и шарлатанов, называющих себя «психологами», калечат себя читая их бесконечные книги.
        Выйдите на международную конференцию по психологии с чушью, про которую вы рассказываете, или с проче

        24.04.2017 в 22:59
        • Александр

          @Михаил: Вы слишком устарели в своих понятиях, читайте сказки для детей дошкольного возраста !

          25.04.2017 в 00:33
          • Михаил

            @Александр: Как раз-таки наоборот. Все понятия про «энергетику», «все беды от детских травм» и т.д. являются безнадёжно устаревшими. И только в России всякие шарлатаны продолжают рубить бабло на своих адептах. Точнее на их здоровье

            25.04.2017 в 10:49
        • Александр

          @Михаил: Если Вы все это отвергаете, что же Вы можете предложить? Отвергают многие от не знания и не понимания, но ничего не могут предложить. Это глупо !

          25.04.2017 в 11:31
          • Михаил

            @Александр: Нормальные люди отвергают это потому что это не просто не работает, а вредит. Вам повезёт если эти «самопознания» приведут вас к глубокой депрессии, потому что у некоторых реально едет крыша. Конкретно вы можете делать что хотите, только не пропагандируйте это.
            Самым эффективным методом в мире психологии на данный момент является когнитивный бихевиоризм.

            25.04.2017 в 14:42
  • elena

    а молоко вредно при раке

    24.04.2017 в 21:49
  • Leto

    Обезжиренные продукты увеличивают стресс из за так называемого «sugar rush», когда употребление сахара увеличивается, потому что иммено он заменяет отсутствие калорий приходившихся на жир. Ходиш целий день как на каффеине — нет спасибо. К томуже толстееш под этим стрессом. Лучше молоко поменьше пить, заменять ёгуртом (норм. жирности) или сыром, где бактерии сахар уже разложили

    24.04.2017 в 21:56
  • виктор

    иммуноглобулины парного молока лечат(10 часов без тепловой обработки). все остальное от лукавого.

    25.04.2017 в 01:34
  • Дина

    Депрессия — это нервно- физиологическое состояние, вызванное негативными эмоциями!!! Единственное средство, от этого состояния — это , купирование причин, его вызвавших. Депрессия, не появляется и не исчезает в никуда! Причинами являются — бытовые, социальные , душевные негативные воздействия, на центральную нервную систему и определенные участки мозга. Депрессия — это временная функция и как правило проходит сама, рано или поздно.

    25.04.2017 в 09:27
    • Александр

      @Дина: Конечно пройдет, после смерти. Ждите годами !!!

      25.04.2017 в 11:11
  • ник

    физическая работа лучший лекарь от депрессии.

    25.04.2017 в 10:21
    • Александр

      @ник: Вот это уже другое дело, движение снимает депрессивное состояние , особенно быстрая ходьба или бег.

      25.04.2017 в 11:21
      • Velo

        @Александр:
        Любые циклические виды спорта…
        Бег, ходьба, лыжи, ролики, коньки, плавание, велосипед главное достигать явления «эйфории бегуна», поэтому тренировки должны быть продолжительными, час и более и регулярными конечно.

        26.04.2017 в 09:56
        • Velo

          @Velo:
          и «вваливать» особо не надо, свой ритм/темп взять и так час тренироваться, рекорды не нужны.

          26.04.2017 в 09:59
          • Александр

            @Velo: Совершенно согласен, много лет это делаю !

            26.04.2017 в 20:24
  • Aleksey

    «….. На дурака не нужен нож, ему с три короба наврешь, — и делай с ним что хошь…..»

    26.04.2017 в 09:45
  • Aleksey

    Мне от депрессии и остеохондроза здорово помогло плавание, это даже не плавание , а скорее ЛФК на воде, но каждый день, уже почти год.

    26.04.2017 в 09:47
  • Aleksey

    И кстати, за 18 месяцев сбросил 20кг. Кому то это может показаться немного, но у меня метаболический синдром был, ярковыраженный.) Просто убрал углеводы после 16 час.

    26.04.2017 в 09:51
  • Zinaida

    Интересная дискуссия. Последние выводы особенно ценны. Охватывает гордость за страну и наших людей. Много думающих личностей у нас.

    27.04.2017 в 13:11

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3000

Фото: Alena Haurylik / Shutterstock.com

4 способа, как алкоголь может помочь сексуальной жизни

21.07.2017
50962
1

Все мы знаем, что алкоголь вреден для здоровья и крайне опасен, если потреблять его в больших количествах. С другой стороны, врачи напоминают, что в бокале вина за ужином один-два раза в неделю нет ничего страшного (а по данным ряда исследований, есть и кое-что полезное).

Ответ на вопрос: «Пить или не пить?» кажется однозначным. Конечно, не пить. Но если вы не планируете отказываться от алкоголя, то вам будет полезно знать, как это может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Четыре неожиданных последствия  — в этом материале.

Крепкие отношения

По данным исследования, опубликованного в 2016 году в The Journals of Gerontology, ничто так не сближает пару, как любовь к алкоголю. Речь, разумеется, идет не об алкоголизме, но о пристрастии, например, к темному пиву, и, как следствие, желании путешествовать вместе, чтобы попробовать это пиво там, где его варят лучше всего.

Интересно, что эффект работает и в обратную сторону. То есть, отвращение к алкоголю или совместные попытки отказаться от него приводят к тому, что пара живет «долго и счастливо». А вот наличие противоположного паттерна питья у супруга, как сообщает Reuters, способствует общей неудовлетворенности браком.

Привлекательность

Умеренное потребление алкоголя помогает не только людям, состоящим в браке, но и одиночкам. По данным The Telegraph, для кратковременных отношений или секса на одну ночь женщин больше привлекают «плохие парни» — то есть, те мужчины, которые пьют алкоголь и курят. В целом же, для отношений с перспективой, женщины тянутся к здоровым и стабильным партнерам, не употребляющим алкоголь или умеренно пьющим, поскольку все это признаки того, что человек способен и хочет заботиться о детях.

Эрекция и оргазм

Исследования подтверждают, что алкоголь может усложнить достижение организма как у мужчин, так и у женщин. С другой стороны, сообщает The Huffington Post, для мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией, небольшое количество алкоголя непосредственно перед сексом может быть полезно. Некоторые врачи даже рекомендуют такой способ своим пациентам, предупреждая, однако, что это временное решение, и без полноценного лечения в любом случае не обойтись.

The Guardian ссылается на другое исследование (2009 года), которое показало, что мужчины, которые потребляли умеренное количество алкоголя, на 30% реже испытывали проблемы с эрекцией, в сравнении с мужчинами, которые вообще не употребляли алкоголь. Хотя причина до сих пор не совсем ясна, это может быть связано с тем, что небольшие дозы алкоголя улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, а эрекция напрямую зависит от здоровья кровеносных сосудов.

Что касается женщин, то в их случае, как пишет Medical Daily, работает скорее момент расслабления. А потому небольшое количество алкоголя перед сексом помогает им получить более яркий оргазм, чем обычно. Так что, кажется, идея романтического ужина с вином не так проста, как кажется.

Секс-драйв

Если вы чувствуете себя раскрепощенно после пары коктейлей и вы женщина, то знайте, что вы не одиноки. В 1994 году ученые из Финляндии и Японии обнаружили, что у женщин, которые иногда употребляют алкоголь, уровень тестостерона в организме выше, чем у тех, кто всегда отказывается от алкогольных напитков. Как сообщает The Independent, это приводит к увеличению сексуального желания на гормональном уровне. К слову, сильнее эффект выражен у женщин, которые принимают противозачаточные таблетки, так как в этом случае тестостерон становится чуть ниже нормы.


Ретинальный имплантат Argus II

Россиянину установили бионический глаз

50159
0

Врачи из Научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА прооперировали 58-летнего Григория Ульянова из Челябинска. Мужчина стал 41-м пациентом в мире, которому установили бионический глаз – ретинальный имплантат Argus II.

Бионический глаз помог восстановить зрение слепоглухому пациенту. Операция состоялась 30 июля, а сейчас мужчина проходит реабилитацию. Григорий Ульянов стал первым россиянином, которому установили бионический глаз, ранее такие операции в стране не проводились. Григорий потерял зрение из-за прогрессирующего заболевания – пигментной дегенерации сетчатки. Болезнь развивалась в течение нескольких десятилетий и, наконец, достигла своей финишной стадии, когда пациент утратил предметное зрение. Установленный имплантат позволит ему самостоятельно передвигаться дома и на улице, стать более независимым и свободным. Особенностью состояния Григория является то, что вместе со зрением он частично утратил и слух, однако слышать ему помогает слуховой аппарат и сложной операции в этом случае не потребовалось.

Ретинальный имплантат Argus II производства американской компании Second Sight – устройство, состоящее из очков со встроенной в них миниатюрной видеокамерой, блока обработки видеосигнала и электростимулятора, оборудованного 60 электродами. Сигнал от видеокамеры обрабатывается и в дальнейшем поступает к стимулирующим сетчатку электродам.

Первое включение прибора произошло спустя 2,5 недели после его установки. Мужчине еще предстоит научиться «видеть» с помощью бионического глаза и распознавать увиденное. Но уже сейчас он способен различать свет и темноту, а также распознавать образы простейших предметов. С помощью ретинального имплантата пациенты видят не так как люди с нормальным зрением: их зрение черно-белое, пиксельное – с помощью Argus II пациент видит картинку, состоящую из 60 пикселей. Предыдущая модель бионического глаза давала возможность получать изображение, состоящее лишь из 30 пискселей.