Фото: kurhan / Shutterstock.com

Логические игры не помогают стать умнее – а что помогает?

19.04.2017
17379
0

Население планеты постепенно стареет. В пожилом возрасте люди хотят сохранить здоровье и ясность разума. Разработчики различных приложений для тренировки мозга уверяют, что их программы помогут поддерживать мозг «в тонусе», не давать ему расслабляться и в итоге заставят мозг работать лучше. Однако ученые заявляют, что это не совсем так. В Университете Флориды (Florida State University) провели исследование, по итогам которого выяснили, что логические игры и другие подобные приложения на самом деле почти не влияют на память и когнитивную функцию. 60 участников в возрасте от 65 лет и старше в течение месяца регулярно пользовались приложениями для тренировки мозга. Все пожилые люди прошли когнитивные тесты до и после эксперимента. Результаты тестов были схожими – несмотря на успехи в конкретных играх, участники не стали лучше справляться с заданиями, не похожими на те, которые предлагались программами. Специалисты предложили попробовать комбинировать такие приложения с проверенными способами поддержания мозга в здоровом состоянии. Таких способов, эффективность которых уже неоднократно доказана, три:

Упражнения

Физическая активность помогает оставаться здоровым не только телу, но и мозгу. Она снижает уровень воспаления в организме, резистентность к инсулину и положительно влияет на производство белковых факторов роста. Факторы роста – это химические соединения, которые отвечают за здоровье мозга, формирование в нем новых кровеносных сосудов, а также за выработку и выживание новых клеток. В 2016 году проводилось исследование, которое показало, что 45 минут тренировок четыре раза в неделю значительно улучшают состояние пожилых людей с умеренными когнитивными проблемами и преддиабетом, защищая их от дальнейшего прогрессирования болезней.

Игра на музыкальном инструменте

Если начать играть на фортепиано или трубе в пожилом возрасте, то в мозге могут начать возникать новые нервные соединения. У музыкантов, согласно научным работам, гораздо прочнее соединены правое и левое полушарие – мозолистое тело, сплетение нервных волокон между ними, гораздо больше. Кроме того, музыка положительно влияет на память, пространственное мышление и грамотность.

Обучение новому языку

Люди-билингвы в среднем имеют более здоровый мозг, чем те, кто говорит только на одном языке. Ученые считают, что говорить на двух и более языках – это постоянная тренировка для мозга. Еще один язык не сделает человека умнее, но поможет его мозгу быть здоровее и активнее.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3000

Фото: Alena Haurylik / Shutterstock.com

4 способа, как алкоголь может помочь сексуальной жизни

21.07.2017
34321
1

Все мы знаем, что алкоголь вреден для здоровья и крайне опасен, если потреблять его в больших количествах. С другой стороны, врачи напоминают, что в бокале вина за ужином один-два раза в неделю нет ничего страшного (а по данным ряда исследований, есть и кое-что полезное).

Ответ на вопрос: «Пить или не пить?» кажется однозначным. Конечно, не пить. Но если вы не планируете отказываться от алкоголя, то вам будет полезно знать, как это может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Четыре неожиданных последствия  — в этом материале.

Крепкие отношения

По данным исследования, опубликованного в 2016 году в The Journals of Gerontology, ничто так не сближает пару, как любовь к алкоголю. Речь, разумеется, идет не об алкоголизме, но о пристрастии, например, к темному пиву, и, как следствие, желании путешествовать вместе, чтобы попробовать это пиво там, где его варят лучше всего.

Интересно, что эффект работает и в обратную сторону. То есть, отвращение к алкоголю или совместные попытки отказаться от него приводят к тому, что пара живет «долго и счастливо». А вот наличие противоположного паттерна питья у супруга, как сообщает Reuters, способствует общей неудовлетворенности браком.

Привлекательность

Умеренное потребление алкоголя помогает не только людям, состоящим в браке, но и одиночкам. По данным The Telegraph, для кратковременных отношений или секса на одну ночь женщин больше привлекают «плохие парни» — то есть, те мужчины, которые пьют алкоголь и курят. В целом же, для отношений с перспективой, женщины тянутся к здоровым и стабильным партнерам, не употребляющим алкоголь или умеренно пьющим, поскольку все это признаки того, что человек способен и хочет заботиться о детях.

Эрекция и оргазм

Исследования подтверждают, что алкоголь может усложнить достижение организма как у мужчин, так и у женщин. С другой стороны, сообщает The Huffington Post, для мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией, небольшое количество алкоголя непосредственно перед сексом может быть полезно. Некоторые врачи даже рекомендуют такой способ своим пациентам, предупреждая, однако, что это временное решение, и без полноценного лечения в любом случае не обойтись.

The Guardian ссылается на другое исследование (2009 года), которое показало, что мужчины, которые потребляли умеренное количество алкоголя, на 30% реже испытывали проблемы с эрекцией, в сравнении с мужчинами, которые вообще не употребляли алкоголь. Хотя причина до сих пор не совсем ясна, это может быть связано с тем, что небольшие дозы алкоголя улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, а эрекция напрямую зависит от здоровья кровеносных сосудов.

Что касается женщин, то в их случае, как пишет Medical Daily, работает скорее момент расслабления. А потому небольшое количество алкоголя перед сексом помогает им получить более яркий оргазм, чем обычно. Так что, кажется, идея романтического ужина с вином не так проста, как кажется.

Секс-драйв

Если вы чувствуете себя раскрепощенно после пары коктейлей и вы женщина, то знайте, что вы не одиноки. В 1994 году ученые из Финляндии и Японии обнаружили, что у женщин, которые иногда употребляют алкоголь, уровень тестостерона в организме выше, чем у тех, кто всегда отказывается от алкогольных напитков. Как сообщает The Independent, это приводит к увеличению сексуального желания на гормональном уровне. К слову, сильнее эффект выражен у женщин, которые принимают противозачаточные таблетки, так как в этом случае тестостерон становится чуть ниже нормы.


Ретинальный имплантат Argus II

Россиянину установили бионический глаз

34406
0

Врачи из Научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА прооперировали 58-летнего Григория Ульянова из Челябинска. Мужчина стал 41-м пациентом в мире, которому установили бионический глаз – ретинальный имплантат Argus II.

Бионический глаз помог восстановить зрение слепоглухому пациенту. Операция состоялась 30 июля, а сейчас мужчина проходит реабилитацию. Григорий Ульянов стал первым россиянином, которому установили бионический глаз, ранее такие операции в стране не проводились. Григорий потерял зрение из-за прогрессирующего заболевания – пигментной дегенерации сетчатки. Болезнь развивалась в течение нескольких десятилетий и, наконец, достигла своей финишной стадии, когда пациент утратил предметное зрение. Установленный имплантат позволит ему самостоятельно передвигаться дома и на улице, стать более независимым и свободным. Особенностью состояния Григория является то, что вместе со зрением он частично утратил и слух, однако слышать ему помогает слуховой аппарат и сложной операции в этом случае не потребовалось.

Ретинальный имплантат Argus II производства американской компании Second Sight – устройство, состоящее из очков со встроенной в них миниатюрной видеокамерой, блока обработки видеосигнала и электростимулятора, оборудованного 60 электродами. Сигнал от видеокамеры обрабатывается и в дальнейшем поступает к стимулирующим сетчатку электродам.

Первое включение прибора произошло спустя 2,5 недели после его установки. Мужчине еще предстоит научиться «видеть» с помощью бионического глаза и распознавать увиденное. Но уже сейчас он способен различать свет и темноту, а также распознавать образы простейших предметов. С помощью ретинального имплантата пациенты видят не так как люди с нормальным зрением: их зрение черно-белое, пиксельное – с помощью Argus II пациент видит картинку, состоящую из 60 пикселей. Предыдущая модель бионического глаза давала возможность получать изображение, состоящее лишь из 30 пискселей.