Фото: Ivan Arkhipov/Shutterstock.com

Даже пара лишних килограммов может навредить здоровью

19.07.2017
14627
1

Лишние килограммы могут оказаться гораздо большей проблемой, чем принято считать. Команда ученых из Гарварда во главе с Френком Ху (Frank Hu) пришла к выводу, что люди не старше 55 лет, имеющие даже пару лишних килограммов, чаще, чем те, чей вес остается без изменений, страдают хроническими заболеваниями.  Наличие двух-трех килограммов увеличивает риск  и преждевременной смерти.

Чтобы прийти к таким выводам, авторы изучили данные о 94 тысячах женщин и 25 тысячах мужчин. Женщин попросили указать свой вес в 18 и 55 лет, а мужчин – в 21 год и в 55 лет. После того, как участникам исследования исполнилось 55 лет, авторы эксперимента начали наблюдать за их здоровьем до тех пор, пока у участников не появлялись признаки сердечно-сосудистых заболеваний, рака, либо до момента их смерти. Здоровыми были признаны те, у кого не обнаруживались признаки 11 хронических болезней, а также какие-либо серьезные когнитивные или другие нарушения.

Авторы подсчитали, что в среднем женщины набирали около 10 кг, а мужчины – 8,5 кг. Чем сильнее увеличивался вес, тем выше был риск развития диабета и артериальной гипертензии. Связь лишних килограммов с диабетом была наиболее сильной: каждые набранные 5 кг увеличивали вероятность развития диабета 2 типа на 30%. Авторы, однако, подчеркивают, что лишний вес не является основной причиной возникновения этого заболевания.

Ученые не первый год говорят о проблеме глобального ожирения – лишний вес диагностируют у людей всех возрастов из разных стран. Однако, как показывают результаты, полученные американскими учеными, не всегда проблемы со здоровьем возникают из-за десятков лишних килограммов – увеличить риск развития хронических болезней и сократить жизнь может и небольшой избыточный вес.


  • Андрей

    Я очень маленького роста, 164 см., Полжизни занимался спортом, даже преподавал, в 52 года имею очень складную фигуру, уже без шашечек на прессе, но и без наростов по бокам. – но мой нормальный вес – 80 кг. Я не могу плавать, я вымещаю воды меньше моего веса. Тону как топор. Так что сам по себе вес – совершенно не показатель

    12.08.2017 в 16:07

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3000

Фото: Tyler Olson / Shutterstock.com

Почему детям нельзя пропускать завтрак?

22.08.2017
1060
0

Завтрак – самый важный прием пищи в течение дня, об этом в один голос говорят врачи и ученые. В Королевском колледже Лондона (King’s College London) провели исследование, которое в очередной раз подтвердило важность завтрака – особенно для детей. Специалисты заявили, что дети, пропускающие завтрак, не получают достаточного количества полезных микроэлементов: йода, кальция, фолатов и железа, что, в свою очередь, может привести к развитию серьезных проблем с здоровьем, не говоря уже о том, что такие дети быстрее устают и «медленнее соображают».

Хотите стать спокойнее? Завтракайте правильно

Исследователи документировали пищевые привычки 802 детей с четырех до десяти лет и 884 подростков от 11 до 18 лет на протяжении четырех лет – с 2008 по 2012 год. Четверть подростков в возрасте 11-18 лет пропускала завтрак каждый день. Среди детей четырех-десяти лет не завтракало 7%. Треть всех не завтракавших детей не получала достаточно железа, 20% не хватало кальция или йода, у 7% наблюдался недостаток фолатов.

Все эти микроэлементы жизненно важны для развития и нормального функционирования организма. Слишком малое количество железа приводит к тому, что человек быстрее устает, его мозг и иммунная система начинают хуже работать. Кальций важен для зубов и костей, а также он участвует в регулировании гормонального баланса и сокращении мышц. Йод нужен для нормального функционирования щитовидной железы, его недостаток может сказываться на психическом здоровье. Фолаты необходимы для пищеварения и метаболизма. Авторы научной работы подчеркнули, что детям крайне важно завтракать по утрам вне зависимости от их возраста.


Фото: Billion Photos/Shutterstock.com

«Медицинский класс в московской школе»: в проекте более 70 столичных школ

2693
0

К совместному проекту Департамента образования и Департамента здравоохранения города Москвы «Медицинский класс в московской школе» присоединились более 70 столичных школ. Во всех них установлено высокотехнологичное медицинское оборудование, а ученики получают возможность обучаться на площадках медорганизаций и в хорошо оборудованных лабораториях.

В каждой школе, присоединившейся к проекту, есть не только лаборатория, но и оборудование для оказания первой помощи, измерительные приборы, тренажеры. Выпускники таких классов овладевают многими медицинскими современными технологиями и методами еще в школе, готовясь таким образом к будущей профессии.

Основной партнер проекта – Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, а кроме того со школами сотрудничают и другие медицинские организации.

Узнать больше о проекте можно, посетив форум «Москвичам – здоровый образ жизни!», который пройдет 23-25 августа 2017 года в 75 павильоне ВДНХ. Участники смогут посетить мастер-классы по оказанию первой помощи, проведению простых медицинских манипуляций, гистологии с применением цифрового микроскопа, по физиологии с применением цифровой лаборатории, датчиков ЭКГ, пульса, давления, тонометров и другие занятия.