Бросить курить никогда не поздно

30.11.2016
7762
1

Многие люди уверены, что прекращать курить в 60 или 70 лет не имеет никакого смысла. Они считают, что организму нанесен настолько серьезный вред, что отказ от курения не приведет к каким-либо улучшениям.

Действительно, курение вызывает немало проблем: у курильщиков чаще развиваются проблемы с легкими и сердцем, возникает рак и другие заболевания По статистике, представленной Всемирной организацией здравоохранения, табак убивает до половины употребляющих его людей. Ежегодно от заболеваний, связанных с действием табака, умирают более 5,5 тысяч человек, среди которых и курильщики, и те, кто подвергается действию табачного дыма и является жертвой «пассивного» курения. Ожидается, что к 2030 году от последствий курения ежегодно будут умирать до 8 миллионов человек.

Результаты нового исследования свидетельствуют о том, что отказ от курения в 60 лет и более старшем возрасте, может положительно сказаться на состоянии здоровья и снизить риск преждевременной смерти.

Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие более 160 тысяч семидесятилетних мужчин и женщин, которые никогда не курили, либо избавились от этой вредной привычки в возрасте от 30 до 69 лет, или же продолжали курить регулярно. Более половины участников были бывшими курильщиками, а около 6% не отказались от вредной привычки и в 70.
Оказалось, что за шестилетний период наблюдений скончались 12,1% из тех, кто никогда не курил и 33,1% из тех, кто не отказался от вредной привычки и после 70 лет. За время наблюдения умерли 16,2% людей, бросивших курить на четвертом десятке, 19,7% – на пятом, 23,9% – на шестом и 27,9% участников исследования, отказавшихся от курения после 60 лет.

Авторы подчеркивают, что, конечно, длительное курение не могло не сказаться на состоянии здоровья участников эксперимента, однако отказ от вредной привычки даже после солидного «курительного стажа» положительно сказывался на продолжительности жизни.


  • Tyya

    Julie, that is very kind of you to say. You, and teachers like you, are the reason we decided to do this. I'm so glad you like my freebie. Stay tuned for the next one…Ѽ Loaiguvyorkies@lmril.com

    06.01.2017 в 08:12

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3000

Фото: unsplash.com

Боязнь пузырьков: что нужно знать о самой необычной фобии

24.07.2017
8845
0

Когда человек боится змей или, скажем, тараканов это не вызывает у нас большого удивления, поскольку вид некоторых животных и насекомых может заставить содрогнуться даже самое храброе сердце. Но могли ли вы представить себе, что у некоторых людей подобную реакцию вызывают скопления совершенно безопасных и, по мнению большинства из нас, очень красивых пузырьков? Тем не менее, такая фобия действительно существует.

Термин трипофобия (сочетание греч. trypo — «штамповка, сверление» и φόβος — «страх») был предложен в 2004 году. И несмотря на то, что ему пока не нашлось места в международной классификации психических расстройств, тысячи людей по всему миру утверждают, что они впадают в панику при виде небольших круглых отверстий, будь то пузырьки в стакане с кофе или душевая лейка.

Некоторые ученые предполагают, что крайняя реакция на круглые формы вызвана сопряженным с ней страхом ядовитых животных, укусы которых могут быть смертельно опасны. Новые исследования, как сообщает Live Science, показывают, что беспокойство по поводу пузырьков также может быть связано со страхом паразитов и разного рода инфекционных заболеваний, таких как оспа, корь и многие другие, провоцирующие сыпь на коже.

«Патогены и паразиты были одной из главных угроз для жизни людей и животных в процессе эволюции, — объясняет Том Капфер (Tom Kupfer), аспирант кафедры психологии Кентского университета (University of Kent). — И хорошо известно, что наиболее популярная адаптация людей к предотвращению тех или иных болезней происходит через эмоцию отвращения».

Чтобы исследовать, была ли реакция отвращения у людей с трипофобией «тактикой избегания болезни», Капфер и его коллеги провели эксперимент 300 человек с трипофобией (во всяком случае, они это утверждали) и 300 студентов университета, у которых не было подобной фобии.

В ходе исследования участникам из обеих групп было продемонстрировано 32 изображения. Восемь фотографий содержали образы «болезнетворных кластеров» (круги от сыпи, шрамы от оспы или скопление клещей), на восьми фотографиях были изображены безвредные предметы, имеющие круглые скопления (например, «коробочка» цветка лотоса), в то время как на шестнадцати других фотографиях вообще не было кругов или чего-то похожего на них.

Первоначальная гипотеза заключалась в том, что обе группы сочтут неприятными болезнетворные изображения, но только люди, страдающие трипофобией, назовут свои чувства не «отвращением», а «страхом». И действительно, группа трипофобов отмечала, что первые восемь изображений вызывают у них панику и животный страх, так как моментально заставляют их чувствовать себя зараженными. Кроме того, большинство из них ощущали зуд во время просмотра этих фотографий, хотя в этот момент с их кожей не происходило ничего необычного.


Фото: wavebreakmedia / Shutterstock.com

Как жить дольше?

10071
0

Ученые нашли новое доказательство пользы здорового образа жизни. Они рассчитали, сколько именно лет к человеческой жизни прибавляют контроль веса, отказ от табака и злоупотребления алкоголем, а также выяснили, что в эти «дополнительные» годы человек не имеет инвалидности и полностью трудоспособен. Исследование вели Микко Мирскила (Mikko Myrskylä), сотрудник Хельсинкского университета (University of Helsinki) и Института демографических исследований Макса Планка (Max Planck Institute for Demographic Research), и Нейл Мехта (Neil Mehta) из Мичиганского университета (University of Michigan).

Микко Мирскила отметил, что многие считают развитие медицинских технологий ключом к более долгой жизни без болезней, однако здоровый образ жизни ничего не стоит и также помогает жить дольше и меньше болеть. Обычно ученые исследуют влияние одного фактора на здоровье человека, а Микко Мирскила и Нейл Мехта сконцентрировались на комплексном воздействии. Они проанализировали медицинские данные более чем 14 тысяч человек, которым в период с 1998 по 2012 год было по 50-89 лет. Каждые два года все участники проходили обследование и заполняли анкету о своем образе жизни.

Те люди, которые не курили (выкурили за всю жизнь менее 100 сигарет) и поддерживали нормальный вес, жили на четыре-пять лет дольше среднего. Умеренное употребление алкоголя прибавляло семь лет жизни в сравнении со средним показателем. При сравнении продолжительности жизни женщин с нормальным весом, которые воздерживались от курения и излишнего употребления алкоголя, с «группой риска», в которой были женщины с ожирением и склонностью к алкоголю и табаку, ученые выявили разницу в продолжительности жизни в 12 лет (у мужчин – 11 лет). Микко Мирскила подчеркнул, что результаты работы свидетельствуют о важности профилактики.