Фото: pixabay.com
Полезно знать

Есть вопрос: как избежать похмелья

28.12.2016
113365
43


Накануне праздников вопрос о том, как избежать похмелья или, по крайней мере, максимально сгладить его симптомы, становится особенно актуальным. Ирония в том, что за долгие годы изучения этой реакции организма на алкоголь ученые до сих пор не дали ответа на вопрос: «Что именно вызывает похмелье?» Одна из наиболее вероятных теорий — комбинация обезвоживания и воздействия химических веществ (токсинов).

Вполне логично, что без знания причины и поиск эффективного средства предотвращения похмелья затягивается. Сегодня в аптеках можно обнаружить массу препаратов, обещающих моментальное и почти невероятное действие, но на деле все они работают не так хорошо, как заявлено. А если работают, то это, скорее всего, не более чем самовнушение.

Похмелье: все, что вы хотели знать, но боялись спросить

Очевидно, что лучший способ избежать похмелья — просто не пить. Но если вы понимаете, что по тем или иным причинам вы не сможете это сделать, у нас есть для вас несколько советов. Как банальных, так и оригинальных.

Ешьте спаржу

Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Food Science, предполагает, что аминокислоты и минералы, которые в большом количестве содержатся в спарже, могут защитить клетки печени. Кроме того, если вы съедите порцию спаржи до того, как начнете пить алкоголь, это увеличит количество пищевых волокон, а также витаминов А и С в организме, которые обладают способностью противодействовать токсинам.

Выбирайте светлые напитки

Доказано, что темные напитки вызывают более сильное и тяжелое похмелье, чем светлые. Так что если вам предстоит выбрать из трех видов бельгийского пива, или вы сомневаетесь между виски и мартини, выбирайте то, что светлее. Почему действие темных и светлых напитков различается? Дело в том, что темные алкогольные напитки содержат побочные продукты брожения, так называемые конгенеры. Метанол, например, распадается кишечнике на формальдегид и муравьиную кислоту, которые выводятся довольно медленно.

Принимайте витамины

Конечно, лучше всего получать витамины из свежих фруктов и овощей, а если принимать их, то только в период смены сезонов и только курсами. Но если речь идет о предотвращении похмелья на следующее утро после праздника, то и ситуативный прием витаминов также может помочь. В частности, витамины группы В помогают очистить организм от спиртов, и, кроме того, способствуют стабилизации нервной системы. Помимо специальных добавок, вы можете пообедать мясом, рыбой или яйцами — продуктами с высоким содержанием витаминов этой группы.

5 мифов о похмелье, в которые пора перестать верить

Пейте «Спрайт»

Ученые выяснили, что в процессе переваривания алкоголя наш организм превращает этанол в ацетальдегид — органическое соединение, ответственное за раскалывающуюся голову на следующее утро. Лабораторные тесты, проведенные китайскими исследователями, доказали, что напиток «Спрайт» за счет комбинации определенных веществ повышает активность фермента, который расщепляет ацетальдегид. Как следствие, он может сделать «утро после» более приятным. Так что если при похмелье вы привыкли делать ставку на колу с кофеином в составе, попробуйте изменить подход. Важное замечание: и, конечно, пейте как можно больше воды, которая способствует естественному очищению организма.

Попробуйте кислородный коктейль

Эксперименты показывают, что потребление напитков, насыщенных кислородом, во время или после употребления алкоголя, помогает быстрее протрезветь. Это, в основном, происходит потому, что кислород  активизирует работу печени и способствует ускорению циркуляции крови (приятный бонус — свежий цвет лица). Кроме того, кислород способен «захватывать» токсины и выводить их из организма. Так что если вы никогда не пробовали кислородный коктейль — насыщенную кислородом жидкость с внушительной «шапкой» из пены — начать можно прямо сейчас.



  • Вася

    Вариант «не бухайте», как бы, вообще не рассматривается, да?

    30.12.2016 в 14:04
    • Ваня

      Читать внимательно пробовали?

      30.12.2016 в 14:23
    • Андрей

      За «не бухайте» можно отгрести от электората

      30.12.2016 в 14:31
    • alex

      если выпивать,а не пить и тем более БУХАТЬ,слово то какое мерзкое,то ничего у вас не будет болеть.и вообще употребляйте качественные напитки это самое главное и мешать не стоит.

      31.12.2016 в 18:19
    • Стансислав

      Вася , а ты всё прочёл ? ничего не пропустил ?! Тебя мама не учила читать внимательнее ? ахах …

      06.01.2017 в 12:34
  • вова

    Пополаскай рот и выплюнь сова жириноаского

    30.12.2016 в 16:11
  • Россиянин

    Складывается ощущение, что некоторые индивидуумы хотят сдуру уничтожить ВЕСЬ алкоголь на территории России, а потом маются жопами-головами 🙂

    30.12.2016 в 17:36
  • Федор Умный

    Пренебрегать волшебной соткой недопустимо

    30.12.2016 в 18:41
  • Igorok

    Водочки чуть чуть квашеной капустки горстки с Новым годом!!!!

    31.12.2016 в 00:01
    • trucker

      уже слюньки побежали

      31.12.2016 в 11:33
      • Максим

        да я уже пил коктейль с шапкой

        06.01.2017 в 00:51
  • Igorok

    Ура а. А а а а а а а а а. А аа

    31.12.2016 в 00:02
  • Юрий

    Головная боль от алкоголя явление временное,а от недостатка порядочных людей во власти постоянное!

    31.12.2016 в 07:55
  • синьяк

    Про спрайт это подозрительно!! А про кислородный коктейль Малышева сказала это фуфел!

    31.12.2016 в 08:36
  • Вася

    «Метанол, например, распадается кишечнике на формальдегид и муравьиную кислоту, которые выводятся довольно медленно.» Это для любителей «настойки боярышника»?

    31.12.2016 в 11:18
  • trucker

    уже слюньки побежали

    31.12.2016 в 11:35
  • Lvbnhbq

    пацаны я похмельем маюсь жуть как, но есть один рецепт. интересно?

    31.12.2016 в 11:53
  • дмитрий

    кому интересно отзовись пока не поздно я уже начал отмечать)))

    31.12.2016 в 11:55
    • Семен

      Не рано то начал отмечать или не по московскому времени проживаешь? )

      31.12.2016 в 12:03
  • Семен

    Рассказывай про рецепт скорей, утомил уже 🙂

    31.12.2016 в 12:02
  • Натали

    Главное, не перепить и вовремя лечь спать. А на след.день выспаться вдоволь. И ни в коем случае не опохмеляться. Рассол, молочные продукты, кашка, супчик — наши друзья) Всех благ в Новом году!

    31.12.2016 в 19:10
  • Виктор

    А, теперь рассольничку и всенепременно прямо из банки и далее супчик, чтобы желудок заработал…
    Всех с Новым Годом!!!

    01.01.2017 в 09:56
    • чваыва

      а я опохмелился бокалом шампанского и никакого похмелья!!!!!

      01.01.2017 в 14:04
    • Нора

      Выпить не грех, пьянство грех, как и любая зависимость

      02.01.2017 в 19:57
  • Нико

    Закусывать надо как следует…строганиной например.

    03.01.2017 в 14:59
  • Нецер

    Как избежать похмелья? Не быть дырявой глоткой. И навести порядок в голове.

    04.01.2017 в 10:05
  • Владимир

    капустный и огуречный рассолы-лучше нет средства.лимои чай.можно 1 стопочку организм толкануть

    05.01.2017 в 07:16
  • Сергей

    Что за бред.Спрайт,коктейль,темное,светлое спиртное. Не зная меры,крах обеспечен. Предки пили одно средство-рассол огуречный. Есть такие соленые огурчики-ИСТОБЕНСКИЕ-идеальное средство от похмелья.

    05.01.2017 в 12:52
    • Сергей

      +100500!!! Я почти оттуда же.

      05.01.2017 в 17:28
  • Гость

    Статья просто бред, по каким таким причинам не удается избежать принятия выпивки? Привязанным к стулу с воронкой во рту! Голова должна быть, а те кто о ней забывает, она дает понять, але, я тут, хорош травить меня, иначе забью и уйду насовсем, так наступает деменция алкогольная. Это так если ненаучным языком обьяснять.. и кислородный коктейль вообще бред, и никакие ученые пользу его не доказывали, он не эффективен. В лес идите и дышите, зарядка по утрам и алкоголь только если чума или радиация и то в умеренных количествах, в остальных случаях это отрава.

    05.01.2017 в 13:47
  • ukrop

    Питя свюю маччу памагаит адд пахмелия

    05.01.2017 в 14:59
  • yakut

    А я вот в самолёт залезают. Там есть кислородное оборудование. Подышал 10 мин, и как новенький.

    07.01.2017 в 13:03
  • Искандер

    Народ у нас держат за тупое быдло. Не пить алкоголь представлено как один из вариантов, между тем это единственный вариант для граждан нашей страны. У нас уже пол деревни от алкоголя умерло и объяснять этим людям что-либо бесполезно, между тем я пытался, и вроде люди с тобой соглашаются, но потом все равно запои, насилие, мелкое воровство, для кого-то тюрьма, кому-то кухонный нож, а кто-то от тубика или цероза загнется. Есть еще и такие кто тупо под забором ложится поспать и насовсем

    07.01.2017 в 18:43
  • Павел

    лучшее средство от похмелья-парилка в бане,как настояще пропаришся,с несколькими заходами в парилку,все яды выйдут вместе с потом,из бани приходишь,как огурчик

    08.01.2017 в 03:11
  • Никола

    Самое тяжкое в похмелье- душевня дисгармония. В это время лучше одному не находиться. Общайтесь с близкими. Пейте больше воды. Можно сделать бодяжку вода-мед-лимон.

    08.01.2017 в 18:00
    • Алексей

      Тут ты прав на 100

      08.01.2017 в 20:28

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3000