Питание и ЗОЖ

Как мотивировать себя бегать в холодную погоду

Несмотря на то, что осенью и зимой беговые кроссовки отчаянно хочется сменить на валенки, тренировки на открытом воздухе в это время года будут иметь для вас массу преимуществ (включая количество сжигаемых калорий).

1 ноября 2016
Питание и ЗОЖ

Есть вопрос: почему вам не нужно бояться яичных желтков

До недавнего времени эксперты утверждали, что яичные желтки вызывают всплеск холестерина в крови, увеличивая риск болезней сердца. Но теперь у нас есть основания перестать этого бояться — и вот почему.

31 октября 2016
Питание и ЗОЖ