Питание и ЗОЖ

Фото: d_dosunets / Shutterstock.com

Зависимость от кофеина: кто виноват и что делать

Сонливость и апатия в качестве симптомов отмены кофеина могут сопровождаться также сильной головной болью и прочими реакциями. Но значит ли это, что вам придется пить кофе всю жизнь? Совсем нет.

17 апреля 2017
Питание и ЗОЖ
Фото: unsplash.com

Инструкция: что есть и пить, чтобы не было похмелья

Что можно сделать для профилактики или скорейшего избавления от похмелья, если это все-таки случилось? Говорят эксперты, которые готовы подтвердить свои слова результатами научных исследований.

14 апреля 2017
Питание и ЗОЖ
Фото:  Nenad Aksic / Shutterstock.com

Есть вопрос: как выбрать правильную позу для сна

Если уже утром вы чувствуете усталость, раздражение и желание снова лечь спать, не исключено, что все дело в неправильной позе. В этом материале — плюсы и минусы самых распространенных позиций для сна.

12 апреля 2017
Питание и ЗОЖ